@asmaniang: 🧠Dans ton cerveau, l'émotion démarre dans l'amygdale. C'est ton système d'alarme : rapide, brut, primitif. Elle ne réfléchit pas, elle réagit. À l'avant, le cortex préfrontal : lent, précis, conscient. C'est lui qui contrôle le geste, la décision, le mouvement. On croit qu'il faut choisir entre les deux. Faux. Le cerveau de l'athlète qui pleure en pleine compétition ne fait pas taire son amygdale. Il l'écoute — sans lui obéir. L'émotion monte, oui. Mais un autre circuit, à quelques centimètres de là, garde la main sur le corps. C'est ça, la vraie maîtrise : ni refouler, ni exploser. Coexister. Parce que faire taire une émotion coûte une énergie folle. Le cerveau finit par se rebeller — la peur revient, décuplée. Alors que l'accepter calme littéralement l'amygdale, et libère le cortex préfrontal pour ce qu'il sait faire de mieux : agir juste. Tu peux ressentir tout. La peur. La pression. Les larmes. Et rester pleinement conscient de chaque geste. Ressens tout. Subis rien. #emotion #focus #conscience #respiration #mind

zboss :

this goes hard

BAKU Beauty :

Ces mots sont puissants 🥺

Anks Patel | Self-Leadership :

The power of focus.

Galilée :

y a quelqu'un, dans ces yeux, qui en eu pour son compte

GABRIËL 🤷🏻‍♂️ :

Je jamais vu celui qui m’a mit au monde

nono :

Que la force soit avec toi........et hop, d'l mile 💪😂💪🙏🙏 bravo.

LennyBart :

C’est possible 💪🏾🫡🙏

Remy l’ami :

Dieu prend place et guérit tout

Black Yoda :

Qu’a t’elle ?

Mirictiss :

Tu a prier ou penser à qui à quelqu’un de cher, en tout cas il était avec toi

ASCO 🇨🇮 :

la concentration.... je la comprends tellement...

letropezien :

Force à toi dans la tristesse tu as été cherché la joie. 🤩

Quinquin :

C’est la perfection qui donne ce sentiment

gouverneur 888🇧🇫 :

merci mamá

Corinne LE PAVEC :

la plus belle image que j'ai vu depuis longtemps 🙏

lysh Valor krayt :

haut delà des limites ! se surpasser ! etre dans la zone

Spaghetti :

Beaucoup de savoir 💪

Sébastien Mohan :

La force guidée. 🙏✨🙂‍↕️Il n'y a rien de plus fort

presqueparfaite :

s.i.t_l7 :

perfection needs tribute

SunBreathing :

Grototo :

BARDADADAAA✨✨✨✨✨✨

SO’NJAH BOY 🦍🔱 :

Goumin forcément

Titiouz :

Akifsthenics :

heftig, aber wieso weinte sie