1. Home
  2. Detail

@ashcoons: Women over 30, let's stop sleeping on creatine. It's not just about building muscle. It's about strength, performance, and investing in the body you want to have for the next 30+ years. I'm breaking it down, especially for women, because we deserve better than outdated gym myths. Let's talk about it. 👏🏼 #creatineforwomen #womenover30 #1stphorm #creatine #womensfitness

Ash Coons
Ash Coons
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 29 October 2026 15:00:46 GMT
338
45
2
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (17.92MB) No Watermark(HD) .mp4 (9.42MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

doubleb75
Doubleb75 :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-10-29 21:25:23
0
joshstovall10
Jstovall10 :
❤️❤️❤️
2026-10-30 18:59:15
0
To see more videos from user @ashcoons, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
يا جماعة الصمت ديه مُقلِق يا جماعة الصمت ديه قاتل 🥹😂😂 استكمالا لبوست امبارح هنشرح طرق التدريب على الترجمة الفورية والتتبعية👍🏻 في لحظة كده في الصورة… كل الناس ساكتة، اللجنة هادية، والسؤال تقيل… وكل اللي في دماغهم: “هو إحنا المفروض نترجم إزاي أصلاً؟” 😭 ايه الفرق بين التتبعية والفورية “أنا هقولك.” لأن السؤال ده بالذات: إزاي تتدرب على الترجمة الفورية والتتبعية؟ من نوع الأسئلة اللي بتبان بسيطة… بس لو اتفهمت غلط، ممكن تضيع منك شغل كامل في اجتماع واحد. ⸻ أولًا: الترجمة التتبعية (اللي فيها نفس طويل شوية) 1. اسمعي صيني كويس من غير ما تترجم بس افهم الفكرة العامة كده 2. أعيد الجملة بالصيني بطريقتك يعني نفس المعنى بس مش نفس الكلمات 3. درّب الذاكرة اسمع 10 ثواني وارجع احكيهم 4. استخدم رموز سريعة في النوتس ↑ زيادة / ↓ نقص / → نتيجة / ¥ تكلفة 5. ترجم جمل قصيرة بعد ما المتكلم يسكت 10–15 ثانية في الأول 6. بعد كده زودها تدريجي نص دقيقة → دقيقة → دقيقتين 7. في الآخر اعمل محاكاة اجتماع حقيقي مصنع / HR / جودة / أي حاجة واقعية ⸻ ⚡ ثانيًا: الترجمة الفورية (اللي بتخلي القلب يدق أسرع) 1. Shadowing كرر ورا المتكلم مباشرة بالصيني 2. Shadowing مع تأخير بسيط ثانية أو ثانيتين بس 3. إعادة صياغة فورًا تسمع جملة → تعيدها فورًا بطريقتك 4. ترجمة جمل قصيرة جدًا جملة واحدة → ترجمة فورية 5. فيديوهات بطيئة الأول دقيقة واحدة بس في البداية 6. زود السرعة واحدة واحدة 3 دقايق → 5 → 10 7. اجعلها اجتماعات حقيقية زي اللي فيها 5 صيني و5 مصريين كده ⸻ 🧩 الخلاصة اللي محدش بيقولها: التتبعية = بتبني دماغك تفهم وتفتكر الفورية = بتخلي لسانك يلحق عقلك والاتنين مش عكس بعض… الفورية بتتحسن جدًا لما تتدرب عليها، بس التتبعية لازم تتبني لوحدها الأول. ⸻ والمشهد اللي في الصورة؟ 😄 هو بالظبط لحظة إنك تقول: “محدش عارف يجاوب… بس الاجابة عندنا” 💼✨
يا جماعة الصمت ديه مُقلِق يا جماعة الصمت ديه قاتل 🥹😂😂 استكمالا لبوست امبارح هنشرح طرق التدريب على الترجمة الفورية والتتبعية👍🏻 في لحظة كده في الصورة… كل الناس ساكتة، اللجنة هادية، والسؤال تقيل… وكل اللي في دماغهم: “هو إحنا المفروض نترجم إزاي أصلاً؟” 😭 ايه الفرق بين التتبعية والفورية “أنا هقولك.” لأن السؤال ده بالذات: إزاي تتدرب على الترجمة الفورية والتتبعية؟ من نوع الأسئلة اللي بتبان بسيطة… بس لو اتفهمت غلط، ممكن تضيع منك شغل كامل في اجتماع واحد. ⸻ أولًا: الترجمة التتبعية (اللي فيها نفس طويل شوية) 1. اسمعي صيني كويس من غير ما تترجم بس افهم الفكرة العامة كده 2. أعيد الجملة بالصيني بطريقتك يعني نفس المعنى بس مش نفس الكلمات 3. درّب الذاكرة اسمع 10 ثواني وارجع احكيهم 4. استخدم رموز سريعة في النوتس ↑ زيادة / ↓ نقص / → نتيجة / ¥ تكلفة 5. ترجم جمل قصيرة بعد ما المتكلم يسكت 10–15 ثانية في الأول 6. بعد كده زودها تدريجي نص دقيقة → دقيقة → دقيقتين 7. في الآخر اعمل محاكاة اجتماع حقيقي مصنع / HR / جودة / أي حاجة واقعية ⸻ ⚡ ثانيًا: الترجمة الفورية (اللي بتخلي القلب يدق أسرع) 1. Shadowing كرر ورا المتكلم مباشرة بالصيني 2. Shadowing مع تأخير بسيط ثانية أو ثانيتين بس 3. إعادة صياغة فورًا تسمع جملة → تعيدها فورًا بطريقتك 4. ترجمة جمل قصيرة جدًا جملة واحدة → ترجمة فورية 5. فيديوهات بطيئة الأول دقيقة واحدة بس في البداية 6. زود السرعة واحدة واحدة 3 دقايق → 5 → 10 7. اجعلها اجتماعات حقيقية زي اللي فيها 5 صيني و5 مصريين كده ⸻ 🧩 الخلاصة اللي محدش بيقولها: التتبعية = بتبني دماغك تفهم وتفتكر الفورية = بتخلي لسانك يلحق عقلك والاتنين مش عكس بعض… الفورية بتتحسن جدًا لما تتدرب عليها، بس التتبعية لازم تتبني لوحدها الأول. ⸻ والمشهد اللي في الصورة؟ 😄 هو بالظبط لحظة إنك تقول: “محدش عارف يجاوب… بس الاجابة عندنا” 💼✨




the Nuna travel system every mama to be is picking over Doona #target #carseat #nuna #MomsofTikTok #newborn
the Nuna travel system every mama to be is picking over Doona #target #carseat #nuna #MomsofTikTok #newborn
ئەشێ ئەو خۆشەویستی بێ یان خۆشەویستی یەک پارچە ئەو بێ!؟
ئەشێ ئەو خۆشەویستی بێ یان خۆشەویستی یەک پارچە ئەو بێ!؟

About

Legal