@hossamaltokhy0: 🚨 ضهرك بيوجعك؟ كتفك مش مريحك؟ ركبتك بتشتكي؟ الفيديو ده ليك! 🔥💪 بدل ما تفضل مستحمل الوجع أو تعمل تمارين عشوائية ممكن متناسبش حالتك… 👇 🎯 جبتلك 3 تمارين للضهر والكتف والركبة، بشرحلك فيهم تعمل كل تمرين إزاي صح! 💯 ✅ تمارين بسيطة وسهلة ✅ اتعلم الطريقة الصح للأداء ✅ وخلي بالك إن مش كل تمرين مناسب لكل حالة! ⚠️ خلي بالك: التمرين الصح لحالتك ممكن يساعدك، لكن التمرين الغلط ممكن يزود المشكلة.. وعشان كده التشخيص والتقييم الصح هما البداية! 👨‍⚕️ 🔥 احفظ الفيديو عندك، وابعتُه لأي حد بيشتكي من ضهره أو كتفه أو ركبته! ومتنساش تقولّي في الكومنتات 👇 أنهي أكتر مكان بيوجعك: الضهر ولا الكتف ولا الركبة؟ 👀 📍 مركز الدكتور حسام الطوخي للعلاج الطبيعي والتأهيل الحركي 📲 للحجز والاستفسار: 01090971470 0502755061 #العلاج_الطبيعي #ألم_الظهر #ألم_الكتف #ألم_الركبة #تمارين_علاجية @Ahmed Mahmoud @Ahmed Altokhy

Dr.Hossam Altokhy

Open In TikTok:

Region: EG

Thursday 29 October 2026 15:05:13 GMT