@olga.rules: Почему у меня дряблые ноги... Очень часто слышала этот вопрос от своих подопечных. А, главное, что с этим делать? Нет, я не буду говорить, что делай эти упражнения и всё пройдет. Пройдёт, но не всё. Что точно изменится при регулярном выполнении: 🔥 мышцы ног и ягодиц придут в тонус и это будет заметно 🔥 хорошие сильные мышцы ног - залог отсутствия отёков и варикоза 🔥 появится уверенность в себе и своих силах 🔥 и перестанешь стесняться носить шорты☺️ Помни, занятие фитнесом после 35 лет - это не гонка за формой фитнес бикинистки, это инвестиции в счастливые, уверенные и здоровые 45, 55, 65, 75. #фитнеспосле35 #фитнесдома #упражнениядляягодиц #фитнестренеронлайн #упражнениядляног

Ольга Птицына

Open In TikTok:

Region: BY

Thursday 29 October 2026 16:16:23 GMT

48917

1619

284

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.88MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.04MB) Watermark .mp4 (1.88MB) Music .mp3

Comments

Екатерина :

У вас все прекрасно🥰🥰🥰

2026-10-29 16:26:48

zilya :

вот это я понимаю естественная попа,а не накладные легинсы напалят и упражнения показывают

2026-10-30 13:29:52

Татьяна :

Как научиться так ровно держать спину!???? Красотка!

2026-10-30 14:37:16

user232032485802 :

спасибо

2026-10-30 02:48:09

алтайский лекарь :

мне приседать нельзя

2026-10-30 05:15:41

Инна Павлова :

ах какие ножки ! за всю жизнь не могла добиться таких , буду тоже пробовать .спасибо вам милая девушка 🥰

2026-10-30 10:57:56

masterskaya_pro_remont :

спасибо за грамотное выполнение и пояснение

2026-10-29 23:16:08

Людмила Блашку :

дякую 🥰🥰🥰

2026-10-30 07:34:07

Кульшат Унгарбаева :

👍

2026-10-30 09:27:23

Татьяна Рухлядева :

👍👍👍

2026-10-30 14:49:21

moikotik :

👍

2026-10-30 03:39:52

To see more videos from user @olga.rules, please go to the Tikwm homepage.