@sbased_jordi: Lo de los tipos de cardio es un poco como 4-6 reps para musculo bulky y 10-12 reps para musculo tonificado. #gym #sbl #GymTok

tevalevrg :

Yo no hago cardio, solo entreno y 10000 pasos

the Doom-Spider :

Si camino 10k de pasos eso cuenta como cardio?

anabel.ledesma_ :

confiando en el mejor

🍓 :

primera vez q te veo con otra ropa

Agustin233 :

y la camiseta negra jorgeeee?

Sebx78 :

Jorge tengo tiempo para hacer 30 series semanales de tríceps (no es broma) dime si estoy maximizando te lo ruego

Mazi  :

Y el impacto muscular que tiene el cardio intenso ? Yo haría cardio más intenso pero termina generando demasiada fatiga y entrenando con un volumen alto de entrenamiento este cardio no afectará a eso

🖤 NuR 🖤 :

entonces dejo el soplete?

iago :

hay un cardio que creo que es una leyenda urbana que empieza por la letra f

Un Perrete :

el cambio de skin es por el nuevo pase de batalla? se cambia el meta otra vez?

Jotaro Kujo :

pero dicen que da más hambre correr mas

Isabella :

Jorge vas a explotar o dónde está el negro?

ale :

primero

zurii :

_salicru_ :

tus muertos 103 :

Salme :

elbatururu :

Beppy_Yu :

Gracias a mi me critican mucho la escaladora. 😔

Joel :

Jorge, hoy es mi cumpleaños, felicítame.

Corriendo y algunos chuletónes :

Yo uso el sistema coca, corro y camino en un tramo de tiempo de 75min cada día

_K :

jorge le echaste mucho cloro a la lavadora

user267198507 :

bro me incomoda que hagas tantos cortes

Johan Leandro 🇨🇴 :

Un vídeo con una camisa diferente. Algo raro sucederá hoy en el mundo jajaj