ПП блины с начинкой «Жюльен» 😍
Ингредиенты для блинов:
яичные белки — 4 шт.;
яйца — 2 шт.;
соль — щепотка;
сахарозаменитель — щепотка;
вода — 50 мл;
соевый соус — 25 мл;
кукурузный крахмал — 1 ст. л.
Ингредиенты для начинки:
отварная куриная грудка — 200 г (разделить на волокна);
шампиньоны — 250 г;
репчатый лук — 1 головка;
плавленый сыр — 50–60 г.
Приготовление:
Для блинов смешайте белки, яйца, соль, сахарозаменитель, воду и соевый соус. Добавьте крахмал, ещё раз хорошенько взбейте венчиком. 🥄
Выпекайте на сковороде без масла — из этой массы получится примерно 6–7 блинчиков. 🔥
Для начинки обжарьте шампиньоны с луком без масла до готовности.
Добавьте к грибам куриную грудку и плавленый сыр, перемешайте до однородности. 😋
На каждый блин выложите порцию начинки, сверните удобным способом (рулетиком, конвертиком и т. д.).
БЖУ на 100 г готового блюда:
калорийность — примерно 149 ккал;
белки — 18,2 г;
жиры — 5,1 г;
углеводы — 7,3 г.
2026-10-29 18:06:33
52
Ксенія :
вы такой молодец, благодарю вас да ваши вкуснейшие рецепты
2026-10-29 18:45:38
71
Надя :
Откуда у вас столько фантазии? Поразительно👍👍👍
2026-10-29 18:12:02
35
Еленка💥 :
Вам уже нужно создавать свою книгу с рецептами 🥰... Спасибо большое за Ваши рецепты)начала готовить по ним и всё очень вкусное)
2026-10-29 19:41:34
13
Крымская вишня :
если речь о пп. то тут главное съесть 2 блинчика за один присест а не двадцать 😂
2026-10-30 10:02:28
1
Mykhailo Borshch :
Так а если вместо крахмала муку и сколько нужно тогда ее ?
2026-10-29 20:45:16
0
user1761254233690 :
ви такой молодец завидую вашей семье
2026-10-30 05:22:49
1
🌺 Lenysik😜😍 :
Ооооо май Гооот!!! Какую я сладенькую моську в уголке увидела!!! Какая сладкая чихуаха!!!! Покажите целиком это счастье!!!! Плииииз😂❤️😍
2026-10-29 18:17:49
8
Olga7421 :
Подскажите в рецепт к двум яйцам нужно ещё добавить 4 белка я правильно поняла?
Всегда смотрела вас без подписки, не знаю почему, рецепты огонь! Но, увидела чихуашку, подписалась😂
2026-10-29 19:51:26
1
Golden :
А смысл заменять муку на крахмал? В организме всеравно что мука что крахмал расщепляется до глюкозы.крахмал еще вредее, в муке хоть немного белка есть а крахмал чистый углевод
2026-10-29 19:15:22
1
Bejenari Valentina :
🥰
2026-10-30 08:24:40
0
Снежа :
Да это же просто мечта ПП - гурмана!Благодарим за рецепт!👍🏻😋🧡🫶🏻
2026-10-29 18:07:04
2
Татьяна :
у вас такие все блюда вкусные ,спасибо вам большое [Красное сердце]
2026-10-29 21:37:19
1
Vitālija Martuzāne :
2026-10-29 18:38:11
0
user5301298800822 :
Спасибо большое за рецепт 👍♥️
2026-10-30 06:12:23
0
Ната :
требуем чихуеныша в кадр!!!🥰
2026-10-30 04:11:21
0
Лисс... :
Как бы ни было, очень не вкусно сидеть на ПП. Ппэшница со стажем😁
2026-10-30 12:12:18
0
user2997314069769 :
РЕЦЕПТЫ КЛАСС! ПОДАЧА КЛАСС! СПАСИБО!
2026-10-30 12:10:56
0
kitti_kat_ :
к рецепту вопросов нет. он отличный. вопрос к демонизации муки и нахваливанию крахмала. калорийность у них одинаковая. количество - одинаковое тоже, на такую порцию блинов.
2026-10-30 08:01:22
0
erm_nope :
важно ещё размешивать тесто перед каждым блинчиком, чтоб крахмал поднялся со дна! иначе могут не получиться блины
2026-10-30 06:57:13
0
Юлия Сасина :
💯🥰 Обожаю Вас
2026-10-29 19:00:32
0
To see more videos from user @minusroman, please go to the Tikwm
homepage.