@black_king_998: 😴🧠 பெண்களுக்கு ஆண்களை விட அதிக தூக்கம் தேவைப்படும காரணம் என்ன தெரியுமா? 🤔 பெண்கள் ஆண்களை விட அதிகமாக மூளையைப் பயன்படுத்துவதால் அவர்களுக்கு அதிக தூக்கம் தேவைப்படுகிறது என்று கூறப்படுவது உண்மையா? 😮 💡 பெண்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் வேலை, குடும்பப் பொறுப்புகள், குழந்தைகளைப் பராமரித்தல் எனப் பல விஷயங்களை ஒரே நேரத்தில் கவனிக்க வேண்டிய சூழல் இருக்கலாம். 🧠 இதனால் மனச்சோர்வும் சோர்வும் ஏற்படலாம். போதுமான தூக்கம் உடலுக்கும் மூளைக்கும் ஓய்வளிக்க உதவுகிறது. 🌙 பொதுவாக பெரியவர்கள் தினமும் 7–9 மணி நேரம் தூங்குவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தூக்கத்தின் தேவை ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம். ❤️ பெண்களாக இருந்தாலும் ஆண்களாக இருந்தாலும், நல்ல உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு போதுமான தூக்கம் மிகவும் அவசியம்! 💬 உங்கள் கருத்து என்ன? பெண்களுக்கு அதிக ஓய்வு தேவைப்படுகிறதா? கமெண்டில் சொல்லுங்கள்! 👇 #பெண்கள்ஆரோக்கியம் #தூக்கம் #SleepHealth #TamilHealth #உடல்நலம்

꧁༺ 🅱︎🅻︎🅰︎🅲︎🅺︎ 🄺🄸🄽🄶👑꧂

Open In TikTok:

Region: SA

Thursday 29 October 2026 20:12:30 GMT