@house_gym.fit: Ter uma academia em casa muda muita coisa. . Você treina no seu tempo, sem depender de academia lotada, horário fixo ou deslocamento. . No Academia de Concreto, eu te ensino a montar seu próprio espaço de treino em casa gastando pouco. . Você aprende a construir seus próprios pesos com moldes em escala real + videoaulas passo a passo, incluindo: • halteres de 2 a 30kg • anilhas de 2, 5, 10, 15 e 20kg • kettlebells de 3, 5 e 10kg . Mas não para na construção. . Você também aprende como treinar com os pesos que construiu, com orientações de execução, treinos organizados e materiais para te ajudar a evoluir dentro da sua própria academia 💪 . Além disso, você conta com: • passo a passo completo em vídeo • grupo de alunos • suporte para dúvidas • conteúdos extras para evoluir sua academia em casa . A proposta é simples: te ajudar a construir seus pesos, montar sua academia e realmente usar esse espaço para treinar. . 👉 Link na bio . . . #housegym #academiaemcasa #treinoemcasa #academiadeconcreto #comotreinaremcasa

house_gym.fit
house_gym.fit
Open In TikTok:
Region: BR
Thursday 29 October 2026 20:48:16 GMT
1738
58
7
4

Music

Download

Comments

ped_castroo
ped_castroo :
Tem video mostrando a plataforma dos bancos e aparelhos?
2026-10-29 22:05:38
0
thauane_mm
Thauane_mnds :
Qual madeira você usa para fazer os bancos?
2026-10-30 19:36:46
0
elias.fernandes453
Elias Fernandes :
esse tecido q vc coloca ao redor da anilhas qual é
2026-10-29 20:52:36
0
amadou.traore2683
Drasco 99 :
🥰🥰🥰
2026-10-29 21:05:49
0
To see more videos from user @house_gym.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About