手足が冷たい＝血行が悪いだけ」と思っていませんか？🥶 実は、手足の冷えには気温や体質だけでなく、運動不足・筋肉量・ストレス・喫煙などの生活習慣や、貧血・甲状腺機能の低下などが関係することもあります。勘違いしやすいのは👇 温めれば原因も解決する女性なら冷えて当たり前冬だけなら何も問題ない冷えはすべて「血行不良」年齢のせいだから仕方ない特に注意したいのは、以前は平気だったのに急に冷えるようになった場合です。さらに、片手・片足だけ極端に冷たい指先が白・青・紫色になる強い痛みやしびれがある疲れやすさ・息切れ・動悸もあるむくみや体重の変化などもあるこうした症状がある場合は「冷え性だから」と自己判断せず、医療機関へ相談しましょう。冷えそのものだけを見るのではなく、いつから？・左右差は？・ほかの症状は？まで確認することがポイントです #手足の冷え #冷え性 #血行不良 #40代健康 #50代健康 - @serufcnlqa0