@v_000.10: @￴￴ #inesgarcia #lamineyamal #foryoupage

кудрявая
кудрявая
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 29 October 2026 23:11:05 GMT
155662
30755
39
3492

Music

Download

Comments

_inabibi
Zaınabı :
Сладуси
2026-10-30 06:56:48
162
polina5418
p🪽 :
это типо парень есть?
2026-10-30 06:57:23
18
arbit_maks99.00
M🕸 :
люблю тебя очень ❤️
2026-10-31 11:10:36
0
kar_67676
🌷natita🌷 :
хотела его отметить, но мы поссорились..
2026-10-31 15:40:28
0
qwixi04
qwixi :
Моя зайка же ❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️
2026-10-31 16:12:56
0
alexa91910
лекса :
2026-10-30 18:49:01
0
youknowwholam2
Х :
Дада но только влюбленность
2026-10-30 20:09:48
1
ayahnv.1
ayane :
Любимые
2026-10-30 08:21:19
8
koyounjong01
-икрамова. :
счастья вам
2026-10-30 06:42:15
7
zariyeva15
zariyeva. :
Милые
2026-10-30 06:07:41
6
pablo.oskar7
Pablo Oskar :
2026-11-01 01:09:29
0
darya_07_
Meresentes :
просто жду того самого🤍💫🫂
2026-10-30 15:27:13
1
l.lizavetta_
🦋 :
2026-10-30 19:29:24
0
ksenniiik
Ksennik :
2026-10-30 18:27:29
0
xyrqex
Yasieva :
Хорошие
2026-10-30 10:22:06
2
eelixx5
eelixx5 :
Она которая встречалась с парнем 5 лет и бросила его как только ямаль ей написал ,но черт возьми почему не мне
2026-10-31 09:15:00
0
forwryong
Алёна Степкина :
@pivo
2026-10-30 20:14:55
1
mzmzmmzmz01
𝓜𝓾𝓶𝓲 :
@бехрузчик
2026-11-01 05:03:44
1
user8147175027579
☘️ :
@Roma
2026-10-31 08:39:04
1
toxcom3
toxcom3 :
@𝐛𝐞𝐝𝐲𝐚𝐧 🥋
2026-10-30 09:26:58
1
hiory.rpm
Кошка<3 :
@Keep
2026-10-30 18:32:20
1
agreed7857
agreed🪽 :
@mormok
2026-10-30 15:16:50
1
To see more videos from user @v_000.10, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مفاهيم أساسية في سيكولوجية الهدوء والرزانة البحث عن ردة الفعل: كثير من الأشخاص لا يهمهم الوصول إلى حقيقة أو نقاش مثمر، بل يبحثون فقط عن إثارة ردة فعل عاطفية منك ليشعورا بالسيطرة. [1] خطر التسرع: الرد السريع والمنفعل يمنح الطرف الآخر مقود القيادة في النقاش، ويجعل تصرفاتك ردود أفعال لمخططه وليست قرارات واعية منك. سبب توتر المستفز: الهدوء المتزن يربك الشخص المستفز لأنه كان يتوقع غضبك أو دفاعك المستميت، وعدم حصوله على ذلك يفقده أعصابه. الفرق بين الهدوء والكتمان: الرزانة والهدوء الحقيقي: حالة وعي وتحكم تختار فيها متى وكيف ترد بهدوء حازم. كتمان المشاعر: حبس للغضب والضغط الداخلي الذي يتراكم ليؤذي صاحبِه لاحقاً. [1] قوة
مفاهيم أساسية في سيكولوجية الهدوء والرزانة البحث عن ردة الفعل: كثير من الأشخاص لا يهمهم الوصول إلى حقيقة أو نقاش مثمر، بل يبحثون فقط عن إثارة ردة فعل عاطفية منك ليشعورا بالسيطرة. [1] خطر التسرع: الرد السريع والمنفعل يمنح الطرف الآخر مقود القيادة في النقاش، ويجعل تصرفاتك ردود أفعال لمخططه وليست قرارات واعية منك. سبب توتر المستفز: الهدوء المتزن يربك الشخص المستفز لأنه كان يتوقع غضبك أو دفاعك المستميت، وعدم حصوله على ذلك يفقده أعصابه. الفرق بين الهدوء والكتمان: الرزانة والهدوء الحقيقي: حالة وعي وتحكم تختار فيها متى وكيف ترد بهدوء حازم. كتمان المشاعر: حبس للغضب والضغط الداخلي الذي يتراكم ليؤذي صاحبِه لاحقاً. [1] قوة "الفاصل الصغير": أخذ ثوانٍ قليلة من الصمت قبل الرد يكسر النمط التلقائي للغضب ويعيد ربط المنطق في العقل. وضع الحدود بدون صراח: يمكنك حماية مساحتك الشخصية وحزم موقفك بكلمات واضحة وهادئة دون الحاجة لرفع الصوت أو الدخول في معارك جانبية. [1] خطوات عملية لبناء الرزانة النفسية تسمية الشعور: قبل أن تنطق بأي كلمة، حدد ما تشعر به في داخلك (غضب، إزعاج، خيبة أمل) بكلمة واحدة، فالتسمية تخفف من سطوة العاطفة على الدماغ. تغيير السؤال الداخلي: بدل أن تسأل نفسك "كيف أنتقم أو أرد عليه فوراً؟"، اسأل: "ما هو الرد الذي يخدم مصلحتي وكرامتي على المدى البعيد؟" تنظيم التنفس وإرخاء الجسم: خذ نفساً عميقاً وبطيئاً، وأرخِ كتفيك وعضلات وجهك؛ الجسد الهادئ يرسل إشارات للاستقرار إلى العقل. تحدي الـ 7 أيام: جرب لمدة أسبوع كامل ألا تعطي أي استفزاز رداً فورياً، وراقب كيف ستتغير طاقة الحوارات حولك وككيف ستحافظ على سلامك الداخلي

About