@super_abdallah: مو كل فكرة سلبية تجيك تعبّر عنك، وأحيانًا كثرة مقاومتها وتحليلها تخليها ترجع أكثر، بينما تقدر تلاحظها وتكمل يومك بدون ما تصدقها. Not every negative thought reflects who you are, and repeatedly fighting or analyzing it can make it return more often than simply noticing it.

beeeecx :

الطبيبة شات جي بي تي

SUPERMARTEAN :

اعاني من نفس مشكلتك ولقيت الحل اني اقرى جزء من القرآن يومياً ((بتدبر)) ولاحظت ان دماغي وطريقة تفكيري مع المشكلة اتغيرت وكل مالها تنحل

… :

النص الثاني من تركيزك وين كان

jaguar :

هذا اسمه الاجترار العاطفي

Identity :

المسار ماينهدم بس يضعف مع تكرار التجاهل

Aurora :

Leave your mind alone and your mind will leave you alone.

ام ابراهيم :

معليش عيشو وبس لما تدورون على علاج تتعبو زياده

جَـــــــــوى ✨ :

شكرا لله ثم لك

Ahmed :

موضوع ممتاز ، و يفيد ناس كثير ولكن اليت تكون لأفكار مترابطه اكثر ،مع شكري لك و جزاك الله خير

PANDOL :

شكراً على الكلام . والطرح 👍🏻

Flower in the Garden :

فيديو عميق

Seba || صبا :

مافهمت القصة ما محددة بلحظة فقدت القدرة ع اني افهم عن شو عم تحكي

🫆 :

فعلاً التفكير الزايد متعب ومعركه بينك وبين مخك

asamk44 :

مين الاخصائية حقتك

sh-juny :

مافهمت من التفكير الزايد للي فيني

Hussain :

شكراً لك نصايح مفيدة

theenlightened_ :

ماعنده طبيبه نفسيه كملت الفيديو للأخير بس حلو الهوك

FS_D :

اذا تحسنت فانت غير موسوس وماعندك تفكير زائد

قمر :

اذا ترددت الفكره وحسيت انه شي غريب تاكد هنا ان عقلك يحاول انه (يتحكم فيك ) مثلا اذا قال لك نسيت تغسل رجلك عادي ارجع اغسلها بس اذارجع كرر الفكره عليك هنا استوب (اقمع الفكره ) وتطبق هذا الشي على كل الافكار الي تطنطن وتزن ومشغلتك طول يومك اقمعه اقمعه

Karma ♥️ :

اش ذا الكلام اول مرا اسمع اسماء الشياطين 😂

namareq24 :

وانا حالياً نص تركيزي على كلامك ونص تركيزي على تركيزك وين كان وبتخيل كل اشي ممكن كنت تفكر فيه وقتها ، الحين قوللنا وريحنا

مايكي فرويتي :

(Dr-abdullah)•(علم النفس) :

نعم صحيح كلام الاخ.. وهذا نفس الاسلوب اللي اتبعه مع المراجعين وغالبا يحتاجون جلسه واحده فقط.. واللي عنده مشكله ما برجع زي قبل من خلال الجلسه باذن الله

saeed :

أحسنت

Sara :

مافهمت شى