@beccers_gordonn: My favorite heatless hairstyle is complete thanks to the @AMIKA: style revival icons holiday gift set! Grab one for you or your bestie today!! #teacher #teacherhair #heatlesswaves #amikapartner

Rebecca Gordon
Rebecca Gordon
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Friday 30 October 2026 00:40:29 GMT
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Comments

makinitworktoo
makinitworktoo :
Oh my, I thought it was Britney Spears for a sec
2026-11-02 02:34:47
129
ezekielsmama
ZekesMama :
You look like Cameron Diaz [Heartwarming]
2026-11-01 20:09:32
1
caitlinelizabeth2009
caitlin🫶✨💕🐚 :
There’s very few ads that actually make me wanna buy something- you’re making me wanna buy it 🥰
2026-11-02 13:53:47
10
kate.lounsbury
kate lounsbury :
This stuff smells the best too
2026-10-30 01:20:14
3
user1883782037374
user1883782037374 :
I didn’t know they had a gift set!
2026-10-30 01:31:07
4
itsmissadriana
Adriana⭐️ :
Such a good set 💕
2026-10-30 10:11:42
1
sasha223333
Sashasloannn :
Just bought!!!
2026-11-01 19:51:05
10
carson_p03
Carson Peterson :
You look pretty
2026-10-30 00:48:47
1
juvyteachergirl
juvyteachergirl :
I love heatless curly and the dry mask
2026-10-30 00:46:06
1
livvvvstraat
liv s :
what do you do your eyebrows with??!?
2026-11-01 01:42:04
0
gwen.lounsbury
gwen :
Absolutely OBSESSED
2026-10-30 02:52:51
1
nora_goldenberg
noraaaaa :
Me too
2026-11-02 03:43:03
0
allosaurus983
allosaurus :
No joke I love them
2026-10-30 01:59:26
0
kate.lounsbury
kate lounsbury :
This grew my hair after the chop 🙏🙏
2026-10-30 01:20:26
0
kate.lounsbury
kate lounsbury :
You look so tan 😻
2026-10-30 01:20:42
1
gwen.lounsbury
gwen :
Yessssss loveeeee
2026-10-30 02:52:36
0
allosaurus983
allosaurus :
Give me
2026-10-30 01:59:45
0
allosaurus983
allosaurus :
I want
2026-10-30 01:59:41
0
cureurlyfe
cureurlyfe :
🥰🥰🥰
2026-11-04 04:19:16
0
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Dans cette vidéo je t’explique quel exercice travaille quelle partie du muscle, avec l’anatomie de chaque muscle puis les meilleurs exercices pour le développer 💪 Comment travailler le haut des pecs ? Quel exercice pour le grand dorsal ? Comment cibler les épaules avant, côté et arrière ? Comment faire grossir la longue portion du biceps ? Quels exercices pour la longue portion du triceps ? Comment travailler le bas des abdos ? Quel exercice pour les ischio-jambiers et les mollets ? Quel exercice pour quelle partie du muscle ? Comment créer un programme de musculation ? Si tu te poses ces questions, cette vidéo est faite pour toi. Dans cette vidéo je t’explique tout simplement : 👉 Le principe : 1 muscle = plusieurs parties, et chaque exercice en sollicite surtout une 👉 Les pecs : faisceau claviculaire (haut) avec le développé incliné, faisceau sternocostal (milieu et bas) avec le développé couché 👉 Le dos : lombaires (soulevé de terre), grand dorsal (tirage vertical ou horizontal prise serrée), haut du dos (rowing prise pronation), trapèzes supérieurs (shrugs) 👉 Les épaules : deltoïde antérieur (développé militaire), latéral (élévations latérales), postérieur (oiseau) 👉 Les biceps : longue portion (curl incliné), courte portion (curl barre debout ou pupitre), brachial (curl marteau) 👉 Les triceps : longue portion (extension au-dessus de la tête), chef latéral (poulie haute corde), chef médial (poulie haute en supination) 👉 Les abdos : grand droit haut et bas (crunch, relevés de jambes), obliques (russian twist), transverse (gainage planche) 👉 Les jambes : quadriceps (squat, presse, leg extension), ischio-jambiers (soulevé de terre jambes tendues, leg curl), mollets (debout ou assis) Stay Haaard 💪 #musculation #Fitness #programme #fitnesssenegal #musculationsenegal
Dans cette vidéo je t’explique quel exercice travaille quelle partie du muscle, avec l’anatomie de chaque muscle puis les meilleurs exercices pour le développer 💪 Comment travailler le haut des pecs ? Quel exercice pour le grand dorsal ? Comment cibler les épaules avant, côté et arrière ? Comment faire grossir la longue portion du biceps ? Quels exercices pour la longue portion du triceps ? Comment travailler le bas des abdos ? Quel exercice pour les ischio-jambiers et les mollets ? Quel exercice pour quelle partie du muscle ? Comment créer un programme de musculation ? Si tu te poses ces questions, cette vidéo est faite pour toi. Dans cette vidéo je t’explique tout simplement : 👉 Le principe : 1 muscle = plusieurs parties, et chaque exercice en sollicite surtout une 👉 Les pecs : faisceau claviculaire (haut) avec le développé incliné, faisceau sternocostal (milieu et bas) avec le développé couché 👉 Le dos : lombaires (soulevé de terre), grand dorsal (tirage vertical ou horizontal prise serrée), haut du dos (rowing prise pronation), trapèzes supérieurs (shrugs) 👉 Les épaules : deltoïde antérieur (développé militaire), latéral (élévations latérales), postérieur (oiseau) 👉 Les biceps : longue portion (curl incliné), courte portion (curl barre debout ou pupitre), brachial (curl marteau) 👉 Les triceps : longue portion (extension au-dessus de la tête), chef latéral (poulie haute corde), chef médial (poulie haute en supination) 👉 Les abdos : grand droit haut et bas (crunch, relevés de jambes), obliques (russian twist), transverse (gainage planche) 👉 Les jambes : quadriceps (squat, presse, leg extension), ischio-jambiers (soulevé de terre jambes tendues, leg curl), mollets (debout ou assis) Stay Haaard 💪 #musculation #Fitness #programme #fitnesssenegal #musculationsenegal

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