@myhauneee_18: 🌯 NO KỀNH HÔNG ~439 KCAL Thành phần cuốn (~414 kcal): • 5 lá bánh tráng Safoco size 22cm (43g) - 145 kcal • 150g thịt nạc heo tươi - 215 kcal • 100g xà lách tươi - 15 kcal • 50g dưa leo tươi - 8 kcal • 50g cà rốt tươi - 21 kcal • 50g rau thơm các loại - 10 kcal Nước Sốt Tương Ăn Kiêng (~25 kcal): • 2 thìa canh nước tương (~30g) - 20 kcal • 2 thìa cà phê đường ăn kiêng - 0 kcal • 1 thìa canh nước lọc - 0 kcal • Tỏi, ớt băm & nước cốt chanh - 5 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: ~439 kcal (Macro: ~49.7g Carbs | ~38.5g Protein | ~10.1g Fat | ~4.6g Fiber) 📌 Note: Định lượng thịt nạc heo tính theo trọng lượng tươi sống nguyên bản. 📌 Bánh tráng Safoco size 22cm tính chuẩn theo trọng lượng thực tế (43g = 145 kcal). 📌 BB tham khảo và gia giảm theo khẩu vị của mình nha 🫶 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính theo bảng dữ liệu dinh dưỡng USDA & thông tin bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng và cách chế biến. #goicuon #goicuonhealthy #eatclean #healthymeal #giamcan

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 30 October 2026 04:21:39 GMT