@k.thut.bi.li: 🏊‍♀️ BƠI ẾCH HOÀI MÀ VẪN CHẬM, NHANH MỆT? Có thể bạn đang phối hợp tay và chân chưa đúng nhịp! 💦 Quạt tay – Chân giữ yên. 💦 Thu tay – Rồi co chân. 💦 Duỗi tay – Sau đó đạp chân. 💦 Khép chân – Lướt nước một nhịp. ✨ Bơi ếch hiệu quả không phải cứ quạt tay, đạp chân liên tục là tốt. Quan trọng là phối hợp đúng thời điểm để cơ thể lướt nước nhẹ nhàng hơn! 📌 Lưu ngay video để luyện tập và gửi cho người bạn đang học bơi cùng nhé! 💙 Phái Đẹp Yêu Bơi – Bơi đúng kỹ thuật, khỏe đẹp mỗi ngày! #PhaiDepYeuBoi #BoiEch #KyThuatBoi #HocBoi #BoiLoi

Kỹ thuật bơi lội

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 30 October 2026 04:22:43 GMT