@lita_050: Latihan penguatan lutut pada penderita osteoartritis (OA) memberikan berbagai manfaat penting untuk menjaga fungsi sendi dan kualitas hidup: 1. Menguatkan otot penopang sendi 2. mengurangi pada tekanan tulang rawan 3. mengurangi nyeri dan kekakuan 4. meningkatkan mobilitas gerak lutut #nyerisendi #nyerilutut #osteoarthritis #kneepain #tiktok
kak langsung ke gerakan ini, apa ada pemanasan dulu ya kak maaf tanya kak?🙏
2026-10-31 12:44:02
0
user3725688570114 :
izin save ya kak
2026-10-31 01:45:41
0
nungbudy :
alhamdilillah sya sdh mau 8 bln OA dg nerbagai macam strechung ngikutin dri tik tok termasuk akun ini skr sdh 80 persen membaik dan di dukung jg dg nitrisi ...buat yg seriwayat tTp semangat n berusaha untuk Sembuh ya bunda"🥰🥰
2026-10-31 05:42:37
0
Sri Sumarnani :
terimakasih banyak kak
2026-10-30 13:15:49
0
cleo :
sy OA3 diajarin gerakan spt ini oleh terapis di rs.. utk dilakukan tiap hari dirumah.. skrg sudah tahap tambah ke Gym dibawah pengawasan PT..
2026-10-30 22:58:07
0
muthik19 :
AQ ikhtiar dgn speda stastik ,, Alhamdulillah,,ada perubahan tgn kaki juga gerah muter terus KLO speda stastik ,,