@lita_050: Latihan penguatan lutut pada penderita osteoartritis (OA) memberikan berbagai manfaat penting untuk menjaga fungsi sendi dan kualitas hidup: 1. Menguatkan otot penopang sendi 2. mengurangi pada tekanan tulang rawan 3. mengurangi nyeri dan kekakuan 4. meningkatkan mobilitas gerak lutut #nyerisendi #nyerilutut #osteoarthritis #kneepain #tiktok

Lita Novita
Lita Novita
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 30 October 2026 06:40:45 GMT
51881
1119
29
1273

Music

Download

Comments

rahayubude
rahayubude :
itu tiduran apa duduk?
2026-10-30 16:08:40
0
dena.alfattaah
laris terus 16 :
ini gerakan kalau mau bangun tidur atau gimana
2026-10-31 12:59:13
0
fitrianingsih813
Ningsih813Store :
kak langsung ke gerakan ini, apa ada pemanasan dulu ya kak maaf tanya kak?🙏
2026-10-31 12:44:02
0
user37256885701140
user3725688570114 :
izin save ya kak
2026-10-31 01:45:41
0
nungbudy
nungbudy :
alhamdilillah sya sdh mau 8 bln OA dg nerbagai macam strechung ngikutin dri tik tok termasuk akun ini skr sdh 80 persen membaik dan di dukung jg dg nitrisi ...buat yg seriwayat tTp semangat n berusaha untuk Sembuh ya bunda"🥰🥰
2026-10-31 05:42:37
0
sri.sumarnani
Sri Sumarnani :
terimakasih banyak kak
2026-10-30 13:15:49
0
sulissunardi
cleo :
sy OA3 diajarin gerakan spt ini oleh terapis di rs.. utk dilakukan tiap hari dirumah.. skrg sudah tahap tambah ke Gym dibawah pengawasan PT..
2026-10-30 22:58:07
0
muthik19
muthik19 :
AQ ikhtiar dgn speda stastik ,, Alhamdulillah,,ada perubahan tgn kaki juga gerah muter terus KLO speda stastik ,,
2026-10-31 10:25:15
0
lisyuli_
lisyuli_ :
makasih
2026-10-31 04:54:35
0
ningd14n4
IZZI123 :
Alhamdulillah terimakasih
2026-10-31 04:06:36
0
tesweiasss2
🪅Tere⁶⁹🧸 :
thx tekniknya..di tunggu berijutnya lagi[Like][Like][Like]
2026-10-30 11:15:26
0
To see more videos from user @lita_050, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About