@lebensretter.hautn3: Was hilft bei Depressionen? #mentalegesundheit

Missy H. :

Wie ich das hasse... "Geh' doch einfach spazieren..."🥺 Es geht NICHT!

Holger :

es hilft auch aufzustehen, zu kochen, zu duschen, Freunde zu kontaktieren, v.geln, und, und, und. Aber!

Luciepuh :

ja klar, ich habe keinen Antrieb und soll mich dann Bewegen, wie? wie soll das gehen

mimi lu :

Man muss erst mal aufstehen können u den Antrieb haben. Ich liege seit 2 Wochen .

Der Angstmanager :

Wie in den Kommentaren jeder von seiner individuellen, eventuell abweichenden Situation auf allgemein gültige Feststellungen (Aktivität bei Depression: durch zahlreiche Studien und Metastudien übrigens belegt) schließt…😵😵 🥴🥴🥴

vielendank42 :

nein habe wochenlang durchgezogen und es wurde schlimmer

tino :

ja das ist das problèm ich mag nichts und auch bewegung net daher versuch ich es mit laufband und wenn es nur 5 min sind...

Alex :

Definitiv, 4x die Woche Gym hat mir so gut geholfen 👍

Alexander Hohenfo577 :

Das stimmt nicht ich bewege mich jeden Tag und trotzdem habe ich starke Depression zwangsgedanken immer dieser Druck nach vorne Wahrnehmungsstörung gefühlskalt zu meiner Frau zu meinen Kindern kommt und geht Lehrer im Kopf innere Unruhe zittern herzstolpern geschmacksverirrung sehprobleme schlafstörung jucken Angstzustände

✨🏳️‍🌈🅢🅤🅢🅘🏳️‍🌈✨ :

Beweg mich auf der arbeit den ganzen tag muss ich ja happy sein

scaphiz :

naja,nö

Hagen :

Bewegung ist gut . aber! Kein all Heilmittel

Dani :

... nur schafft man es kaum......

Annaw. :

Nicht nur bei Depressionen. Bei allen psychischen Erkrankungen so wichtig in die Behandlung einzubringen

Heiko :

Das stimmt!

Nicole Lüdtke :

👍👍👍 Ich nehm mir mein 🚲 u fahre 30km u dann geht es mir supi

Toni7 :

🌺Liberta🌴 :

👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯jep

Mona the Rottweiler :

Genau

DR.Wuschel :

Nicht bei jedem gleich, bei leichten und mittleren Tagen, bringt mir das wirklich viel

Verena :

richtig

Praxis Symphonie in Langenthal :

💯 das ist so👌🤓

🇵🇸PAT🇵🇸 :

Stimmt nicht ich gehe nur leide seit 39 Jahren hab noch nie was genommen

Marga :

ich stimme zu 100% zu ,da ich früh in der Zustellung arbeite ( jetzt Rente,aber mache weiter) 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰