вот так надо объяснять, а не как у нас было. «падайте,как знаете»,поэтому у нас всегда было еще больле отбитые колени, так как как ни странно, падали мы большую часть на них, бедра тоже болели, про грудь вообще молчу. я раз колено себе отбила до не возможности, что я на него падать(да и в целом дотронутся нормально больно было) не могла еще дня три, а это были дни соревнований, и на колени я падала часто.
2026-11-01 21:07:11
5
маня :
блин мне бы такого тренера
2026-10-30 17:37:53
30
ᶻⲕⲁύⲏⲁ 𝗓 𐰁 .ᐟ :
тик ток как будто знает,что мы сегодня тоже падали
2026-10-30 13:43:17
47
koine :
спасибо большое, очень помогли
2026-10-30 13:15:57
124
𝓔𝓻𝓴𝓮 :
на ласточку тоже сделайте тутор пж🙏🙏
2026-10-30 14:23:52
635
🌟 작은 조랑말 🌛 :
мне страшно падать,у меня получается так что я на живот падаю и это больно
2026-11-04 07:16:18
0
rina.🏐 :
А какого года девочки? Просто я 15 года мы это прошли еще 2-4 назад
2026-10-31 11:04:46
0
Георгий :
У,девочек,всё по другому!))Мы,прыгали и летели,разбивая подбородки,вперёд!))
2026-11-01 14:56:31
2
Kristina :
А им не больно грудь?
2026-10-30 18:05:02
26
𝚕𝚒 𝚗𝚘𝚞. :
если бы наш тренер так учил бы, я бы еще весной остался на волейболе. милый и отличный тренер.
2026-10-31 17:28:16
13
gelivex :
Нам бы наш тренер так всё объяснял…
2026-10-30 16:55:24
16
щененок🐾💤 :
нас учили кувырком, просто колено убираем, а не падаем прям на него.
2026-10-30 13:22:36
11
𝜗𝜚 𝒶𝓂𝒾𝓃𝒶 𝜗𝜚 :
Пжжж зделайте тутор на ластучкуу
2026-11-02 08:26:49
2
BBigaaar :
Не правильно правильно падать рыбкой на грудь и ноги в коленях подгибать
2026-10-31 14:27:44
0
Тгк:💕Владислава💕 :
А девочку в черном и с номером 2 на шортов не Вита зовут ?
2026-10-30 17:27:15
1
ᴧиʍᴋᴀ•°🦢 :
а нас такому не учат 💔
2026-10-30 19:24:58
3
💐 :
Меня одну тренер всегда учила бежать до последнего за мячом, а не тянуться и падать?
2026-10-31 17:49:45
3
𝓽 :
а почему нужно перевернуться,я просто не в курсе
2026-10-30 17:02:06
0
ckcc :
можно нам такого же тренера
2026-11-01 12:44:34
2
To see more videos from user @nevsky_bears, please go to the Tikwm
homepage.