@dermaiahq: 🍚 Nak kurang jerawat? Cuba ubah susunan makan! Pernah dengar tentang food sequencing? 👀 Dr Wina berkongsi bagaimana susunan makanan boleh mempengaruhi respons badan selepas makan, dan kaitannya dengan kesihatan kulit. 🎙️ Bukan Skincare Jer @Doctor Wina ✨ #Dermaia #DrWina #BukanSkincareJer #SkinHealth

Mr.K :

ye btul , sy bt mcm ni 😅 tpi member sy ckp sy pelik😂😂😂

𝒮 :

Kalau tak makan sayur mcm mana eh

Amin_MMM💎 :

sayur kalau tukar dengan buah boleh tak?

user4435282421759 :

sunnah RASULULLAH...mkn buah dlu...

redzuan90 :

Thank you Dr Wina for sharing! ✨

sharqy :

sayur pun saya tk makan mcm mna 😭😭😭😭

Asarr :

saya dh berjaya hilangkan jerawat tapi kenapa ada kesan hitam halus cam tu ehhh??

miss H :

Bukan semua bila masuk dah bercampur ke😂

malaaasslahh :

Tapi sayaa tak suka makan sayur, Dr😭

qamr :

oooo baru kenyang lamaaaa now i get it!!!

Bal :

weyy patutla Chinese makan vege dlu pastu protein baru nasi 😭😭😭

norain :

kalau ada buah...mkn buah dulu

ct. :

thank you 🥺

🍓 kak yana :

kalau makan sayur daging tak payah Nasi.?

Damiyyy :

Ouh patutla sunnah kena makan buah-buahan dulu🥹

﮼رشدى :

Lagi satuuuu turutan ni sgt bagus untuk diabetes patient sbb bila masukk fiber dulu kurglh glucose spike

Aqish | Beauty Tips🌹🧚🏻‍♀️ :

Saya dah start buat mcm ni few months ago sbb ada this brother share dekat threads, mmg kenyang cpt, berat slow2 turun✨

Mirul4Flat 🤲🤲 :

Mana yang buat badan tu,kalau saya nk calorie surplus pon ikot turutan ni ke?

Srshopin2u :

sy mkn syur last patutla byk jer 🤣

WAK :

DENGAQ BOLEH

oreo celup budu :

So kiranya lepas makan sayur, ayam seketul tu makan separuh dulu ah??

Keribang Kukus 😚 :

thanks for sharing 🙏🏻😊

hzmnk :

Ahmed zoro :

makan pun susah

『𝑭𝒂𝒆𝑹𝒖𝒁 𝑲𝒉𝒂𝑵』 🍉 :

okay lpsni tukar cara mkn