@drtonysetiobudi: Apakah calisthenics termasuk olahraga yang aman? Sebenarnya, calisthenics bisa menjadi olahraga yang baik untuk melatih kekuatan otot dengan menggunakan berat badan sendiri. Namun, beberapa gerakannya cukup extreme dan membutuhkan kekuatan serta kontrol tubuh yang baik. Pastikan gerakan dilakukan dengan teknik yang benar dan terkontrol untuk mengurangi risiko cedera. 👉 Save & share supaya makin banyak yang tahu pentingnya olahraga dengan aman! #Calisthenics #CederaOlahraga #infokesehatan #drtonysetiobudi

Dr. Tony Setiobudi

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 31 October 2026 12:00:00 GMT