1. Home
  2. Detail

@soesoemaw453: သီတင်းကျွတ်အိမ်လွမ်းအမှတ်တရ #japantiktok🇯🇵 #creatorsearchinsights

soesoemaw453
soesoemaw453
Open In TikTok:
Region: JP
Friday 30 October 2026 13:47:43 GMT
339
22
2
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.25MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.25MB) Watermark .mp4 (4.25MB) Music .mp3

Comments

mayzin199495
mayzin1994 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-30 14:07:54
0
dahliatun997
Dahlia Tun(Bubuちゃん♍💜) :
[ほっこり]
2026-10-31 10:49:38
0
To see more videos from user @soesoemaw453, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اے وخکو اسویلو 😒🥺#viralvideo #viralvideo #viraltiktok #fypシ゚viral
اے وخکو اسویلو 😒🥺#viralvideo #viralvideo #viraltiktok #fypシ゚viral
Qu’Allah exauce nos vœux ❤️🙏
Qu’Allah exauce nos vœux ❤️🙏
اليوم حديثي عن هذه الحركات الي راح تعصر الأمعاء وتوقّظها و تخلصك بعدها من الامساك باذن الله سحب الركبة للصدر حرفيًا يعمل Compression–Decompression على القولون. يعني تضغطين الأمعاء ثم تخلينها ترتخي وهذا يسوّي عصر طبيعي يحرك البراز ويطرده بدون أدوية. ⚠️ترفع حركة القولون بنسبة 30–40٪ خلال دقائق تخيلو انه الحركات البسيطة هذه تحفّز العصب الحائر (Vagus nerve) المسؤول عن حركة الأمعاء. لما يتحفز، القولون يتحرك، والإخراج يصير أسهل وأسرع ⚠️تخفف الغازات لأنها تفتح المسار المقفل سحب الركبتين للصدر يشد العضلات العميقة حول الأمعاء، فيحرّك الغازات اللي كانت محصورة. كثير ناس بعد 3 دقائق يحسون نفخة نزلت فجأة! هذا طبيعي جدًا. ⚠️ تفك تشنجات الأمعاء وتخفف المغص الانحناء اللطيف على البطن يمدد الأعصاب الحسية حول القولون، وهذا يقلل إشارات الألم. يعني مغص، تقلص، ضغط كله يهدأ. ⚠️تحرّر الظهر السفلي فينفتح مسار الأمعاء العمود الفقري القطني مرتبط مباشرة بحركة القولون. تحريك الركبتين لجهة ثم جهة يفتح الفقرات ويخف الضغط والنتيجة: المسار العصبي يتحسن حركة الأمعاء تتحسن. ⚠️تنزل الكورتيزول وهذا أهم من أي وصفة الإمساك يزيد مع التوتر. هذه الحركات تنشّط الجهاز الباراسمبثاوي (وضع الراحة والهضم). بعد 60–90 ثانية الجسم يدخل وضع digest & relax وهذا وحده يسرّع الإخراج. ⚠️ترجع الأمعاء لإيقاعها الطبيعي خلال يومين مع الاستمرار يوميًا، هذه التمارين تعيد تدريب القولون على الحركة المنتظمة. كأنك تعيدين ضبط الساعة الداخلية للأمعاء. ⚠️أسرع من الأعشاب والمكملات الدراسات تبيّن إن تمارين الانحناء/الضغط على البطن تعطي نتائج فورية أسرع من الألياف، لأن التأثير ميكانيكي وعصبي مباشر. ⚠️متى انسويها كوتش ؟ وقت ما شعرت انه عندك بداية امساك على طول سويها و نستمر عليها مرتين الى ٣ مرات باليوم و انكرر لان يختفي الامساك تماما ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة www.coachanissa.com ⚠️و الان شاركني هل تعاني من امساك مستمر ام لا ؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓
اليوم حديثي عن هذه الحركات الي راح تعصر الأمعاء وتوقّظها و تخلصك بعدها من الامساك باذن الله سحب الركبة للصدر حرفيًا يعمل Compression–Decompression على القولون. يعني تضغطين الأمعاء ثم تخلينها ترتخي وهذا يسوّي عصر طبيعي يحرك البراز ويطرده بدون أدوية. ⚠️ترفع حركة القولون بنسبة 30–40٪ خلال دقائق تخيلو انه الحركات البسيطة هذه تحفّز العصب الحائر (Vagus nerve) المسؤول عن حركة الأمعاء. لما يتحفز، القولون يتحرك، والإخراج يصير أسهل وأسرع ⚠️تخفف الغازات لأنها تفتح المسار المقفل سحب الركبتين للصدر يشد العضلات العميقة حول الأمعاء، فيحرّك الغازات اللي كانت محصورة. كثير ناس بعد 3 دقائق يحسون نفخة نزلت فجأة! هذا طبيعي جدًا. ⚠️ تفك تشنجات الأمعاء وتخفف المغص الانحناء اللطيف على البطن يمدد الأعصاب الحسية حول القولون، وهذا يقلل إشارات الألم. يعني مغص، تقلص، ضغط كله يهدأ. ⚠️تحرّر الظهر السفلي فينفتح مسار الأمعاء العمود الفقري القطني مرتبط مباشرة بحركة القولون. تحريك الركبتين لجهة ثم جهة يفتح الفقرات ويخف الضغط والنتيجة: المسار العصبي يتحسن حركة الأمعاء تتحسن. ⚠️تنزل الكورتيزول وهذا أهم من أي وصفة الإمساك يزيد مع التوتر. هذه الحركات تنشّط الجهاز الباراسمبثاوي (وضع الراحة والهضم). بعد 60–90 ثانية الجسم يدخل وضع digest & relax وهذا وحده يسرّع الإخراج. ⚠️ترجع الأمعاء لإيقاعها الطبيعي خلال يومين مع الاستمرار يوميًا، هذه التمارين تعيد تدريب القولون على الحركة المنتظمة. كأنك تعيدين ضبط الساعة الداخلية للأمعاء. ⚠️أسرع من الأعشاب والمكملات الدراسات تبيّن إن تمارين الانحناء/الضغط على البطن تعطي نتائج فورية أسرع من الألياف، لأن التأثير ميكانيكي وعصبي مباشر. ⚠️متى انسويها كوتش ؟ وقت ما شعرت انه عندك بداية امساك على طول سويها و نستمر عليها مرتين الى ٣ مرات باليوم و انكرر لان يختفي الامساك تماما ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة www.coachanissa.com ⚠️و الان شاركني هل تعاني من امساك مستمر ام لا ؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓
ほんとおすすめ。お得なのは今だけだから、ぜひ下のリンクからチェックして！✨#fyp #tiktokshop
ほんとおすすめ。お得なのは今だけだから、ぜひ下のリンクからチェックして！✨#fyp #tiktokshop
ئەو پەڕەکەیەتی❗️#foryou #spyro #alhaqaqrb #wta #وتە
ئەو پەڕەکەیەتی❗️#foryou #spyro #alhaqaqrb #wta #وتە
dia hanya minta sisa makanan mu #fyp#cat😿😿
dia hanya minta sisa makanan mu #fyp#cat😿😿

About

Legal