ramy.samir
Region: EG
Friday 30 October 2026 14:03:21 GMT
42013
1630
128
615
Music
Download
Comments
🇸🇦 ...adel :
لاحظت اكثر اللي يشرحون عن نظام الطيبات مايفصل في الشرح وكأنه يخاطب اشخاص يعرفون النظام ياعالم احنا مبتدئين فهموني بشكل مفصل
2026-10-30 18:07:18
14
محمود | الـخـالدي ✪ 𓅓 :
الصورة الي فوق قبل النظام الي تحت بعد النظام نزلت وزني 8 كيلو
2026-10-30 16:24:03
16
camelia :
انا الي ٦ اشهر نحفت كتير اول فترة وجي كمان انا ما بصوم وباكل ٣ وجبات رز وبطاطا وبس الشهر دا دخلت الخبز لقيت حاجة معمولة من الحبة الكاملة وجربت وما تضايقت بس مش كل يوم الخبز ودهون باكل كتير زبدة ودهن الضاني نسميها لية ما بعرف ادي وزني لكن جسمي ما بيزيد حجم وجي احسن شوي من الأول وبشرب مي وعسل صبح وليل وعصير وسكر خلال النهار المهم ما بقى في ولا اي وجع في جسمي بدي ازيد عضل مش اتخن يمكن لازم ابدأ رياضة في الوقت الحالي بمشي بس يعني متل cardio
2026-10-30 19:06:28
1
على فوده :
أنا باكل فعلا كل ٢٤ ساعه وخسيت ودهون البطن اختفت
2026-10-30 21:38:48
1
ـ Faisal | فيصل :
اللي فهم يشرح مشكورا
2026-10-30 20:33:35
1
اسماء البدري :
خسيت 25ك في اد ايه
2026-10-30 20:19:24
0
Dodo :
مافهمتش ؟؟
2026-10-30 16:21:17
0
nour // نور 💙🌨 :
طب انا علي النظام من ست شهور وعندي خشونة ولسه رجلي زي ما هي ومنعه كل حاجة اعمل ايه
2026-10-30 17:56:46
1
بتول :
سلامات ٢٤ساعة صوم وس هالحكى
2026-10-30 19:07:56
0
hanna_0556 :
ما كان في صيام على ايام الرسول ٢٤ ساعة الصيام من الفجر للمغرب
2026-10-30 19:20:18
0
ⓃⒺⓋⒺⒺⓃ :
تعبت صراحه لان مافيني طاقه طاقتي صفر اغلب وقتي كان نوووم صح في ايجابيات بس تعبت ماقدرت اقوم بالتزاماتي اليوميه طاقتي صفررررر ليه ما ادري
2026-10-30 20:03:23
1
🕊 :
يعني قصدك خلال ال 24 ساعه اللي بكون صايمه فيها اشرب خلالها ال10 ملاعق سكر ؟!! ولا قصدك اصوم 24 ساعه عن كل شيء !
2026-10-30 17:19:59
2
مشعل محمّد :
طيب يا جماعة لو طبقت هذا الكلام لإن قاص الوزن وفعلا نقص وزني بشكل صحيح هل استمر على هذا النظام واقصد نظام إنقاص الوزن هم أعود للأساسيات والسموحات
2026-10-30 15:05:59
1
❤siham modiliste 07❤ :
انا أصوم الا على الاكل مبكلش غير مرة وحدة بس اشرب ميه بسكر على مدار اليوم هل هذا صحيح
2026-10-30 15:47:01
0
عبدالله (( لاتنسى ذكر الله )) :
بارك الله فيك على هذا التوضيح
2026-10-30 15:38:01
1
الباقيات الصالحات :
يعني ضروري 10ملاعق سكر في اليوم
2026-10-30 16:39:53
1
Soumia Ahmed Idrissi🐾 :
انا كنصوم صيام اسلامي وقت الافطار نشرب ماء مع سكر ونصبر ساعتين وناكل ووزني تابت
2026-10-30 14:44:55
1
هادي ابو علي الكناني :
🌹🌹
2026-10-30 14:52:05
0
hadz :
انا خسيت كثير لاني كنت اكل وجبتين خسيت كثير كان وزني ناقص 43 5 اشهر عالنضام نقص 36 كلغ وافكر فالخروج من النضام صراحة انتقاخ القولون العصبي مازال ما تحسن جربت كل شي مانفع الله المستعان
2026-10-30 21:22:28
0
Q :
لازم حركه مع النظام وراح تلاحظون طاقتكم ترتفع مع الحركه
2026-10-30 21:13:19
0
sh :
ما شاءالله
2026-10-30 21:12:08
0
khadidja.be1 :
و هل زيادة تكون دهون أو عضل !؟
2026-10-30 21:08:55
0
khadidja.be1 :
عندي سؤال في حالة زيادة قلت اكل من مرة إلى ٣ مرات عني راح أكل حتى و انا مش جوعانة !؟؟
2026-10-30 21:05:26
0
عطر الورد :
السلام عليكم انا عندي السكر اخذ علالج اعمل اي مع علاج السكر
2026-10-30 21:05:17
0
جان :
2026-10-30 15:26:33
0
To see more videos from user @ramy.samir58, please go to the Tikwm
homepage.
