@docteuryaho23: ✅ Très riches en magnésium, bonnes pour le cœur. ✅ Riches en zinc, boostent l'immunité et la prostate. ✅ Excellentes pour le sommeil, riches en tryptophane. ✅ Riches en protéines végétales et bons gras. ✅ Anti-inflammatoires et antioxydantes puissantes. ✅ Bonnes contre les parasites intestinaux. ✅ Régulent la glycémie et le cholestérol. ✅ Bonnes pour la peau, les cheveux et la force. 👉 Mode d'emploi : une poignée 20-30g par jour, grillées légèrement sans sel. Idéal en collation ou dans la salade. #grainesdecourge #zri3a #bienfaits #santé #naturel