@kiloappsa: طلع الميزان زيادة بعد عزيمة أو يوم كارب؟ غالباً ماء مو دهون. الملح والكارب والتمرين ووقت الوزن كلها تحرك الرقم. وزّن نفسك نفس الوقت كل يوم، وقارن معدل الأسبوع. ارسلها لأحد يتضايق من الميزان كل صبح. #دايت #نزول_الوزن #الميزان #creatorsearchinsights #طعامصحي