@tufisio24horas: Los ÚNICOS 2 ejercicios que necesitas para Ganar o tonificar tríceps braquial (en casa o en el gym) 💪 1️⃣ Press cerrado (en suelo o en banco) 2️⃣ Press francés (en suelo o en banco). #triceps #flacidez #brazos #pesas #ejercicioencasa

Juan Carlos Yondaime :

genial ese press frances , siempre lo hago más angulado como haces tu ,para trabajar bien la cabeza larga del triceps😁

Roselyn :

Hola. ¿De cuántos kilos son cada pesa que estás usando, por favor? Gracias.

Kepa :

Esas mancuernas no son de acero

nievesfernandez82 :

Yo hago ejercicios pero ami me está resultando más la calestenia

luz :

El primer ejercicio tengo entendido que es para el pecho.😆

Blanca :

Ese ejercicio es para el pecho ,

Perséfone :

El dia que pueda los haré, con una calificación en el hombro me es imposible

Oscar Fuentes :

Muscular

NOHA :

Hermosa mi doctora.

Hernan Preludio :

Hola!!! Hermosa,sos una Divina!!!🫶💪💪👏👏👏👏👏👏👏🥰♥️

Ivan Ferrés :

sigue así 💪🏻

Hasta el pepe :

El press cerrado se podría hacer con una sola mancuerna pero cogiendo los extremos, o se trata de que las manos también estén lo más cerca posible?

C.R.Creaciones en madera :

Con disco se puede hacer?

Carlos Bores :

Cuánto pesa cada mancuerna ?

Lito :

Interesante

ERICK :

blue beret un :

juaderral :

Gabo :

s :

🥰🥰🥰 la amo

jorge luis G. :

bonitos sus brazos Doc..😊😊

Charliy González🦂♏🔥 :

juaderral :

♥️

Salvador :

Gracias por tan buena explicación 👍✌️💯

Daniel Strong :

La fisio que necesito en mi vida 💪