@lecarnetdusommeil: 35 % des Français déclarent souffrir d’hypersomnolence : une envie de dormir excessive en journée, ou un besoin de sommeil anormalement élevé malgré une durée de sommeil qui semble suffisante. 👥 Les plus touchés : les femmes (41 %), les moins de 35 ans (46 %) et les personnes qui travaillent de nuit (61 %). ❓ Pourquoi ? Maladie du sommeil, manque de sommeil ou dette chronique. Dans l’enquête, les résultats semblent pencher vers le manque de sommeil. ⚠️ Ce n’est pas un diagnostic. Si tu somnoles souvent malgré une nuit complète, parles-en à ton médecin. 💬 À quel moment tu somnoles le plus ? ☀️ matin · 🍽️ après le repas · 🌆 après-midi · 🌙 soir ❤️ Like si ça te parle #sommeil #santé #bienetre #préventionsanté

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Friday 30 October 2026 22:24:16 GMT
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