@isaffonti: eu tinha salvado o áudio pra outra fantasia mas esqueci de comprar 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

isa fonti 👽
isa fonti 👽
Open In TikTok:
Region: FR
Friday 30 October 2026 23:18:42 GMT
25794
850
19
26

Music

Download

Comments

andersonnguedes_
anderson. :
nota 11 pra maquiagem
2026-10-30 23:34:18
10
tubrrt
Tuca :
A Isa é dmsss
2026-10-30 23:55:28
0
givanildo.snts
Santts 🦅 :
Gata dms ❤️
2026-10-30 23:21:56
1
biaadde
Bia :
Surreal
2026-10-30 23:22:07
0
luizotaviooficial8
Luiz Otávio :
linda
2026-11-04 00:57:28
0
08anthony__
08anthony__ :
k
2026-11-01 04:53:58
0
007pabblo...aguiar98
007 PABBLO 🇧🇷 AGUIAR 007🇪🇸 :
linda demais
2026-11-01 04:53:39
0
gwnzluv
mari :
2026-10-30 23:31:58
0
teagaze._
Th' 🏴‍☠️ :
2026-10-30 23:21:39
0
desativad.sant3
دودا :
2026-10-30 23:21:22
0
67h676767
سلام :
2026-10-30 23:28:18
0
lucassperez007
Perez :
2026-10-30 23:41:06
0
tiagothrs
THz7 🪙 :
2026-11-05 01:02:19
0
_pedro_augusto7
pedro7 :
2026-10-30 23:26:29
0
txvares11
gustavoo :
2026-10-30 23:25:01
1
kachorroloko2000
kachoorro2000 :
nota 11 de aparência
2026-11-02 00:13:50
0
astralegit
astro legit :
2026-10-30 23:32:04
0
antoniofrancionedearaujo
antony :
😍😍😍
2026-10-31 01:38:49
0
To see more videos from user @isaffonti, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

👉Тянешь блок — а спина не растёт? Вот почему.
Горизонтальная тяга — одно из лучших упражнений для спины.
И одно из самых убиваемых плохой техникой 🙃 Если ты:
— раскачиваешься корпусом
— закидываешь плечи к ушам
— тянешь «куда-то назад», а не в себя ➡️ поздравляю, работает всё, кроме спины. ❌ Частые ошибки: ❌ Сильное отклонение корпуса назад
❌ Ноги болтаются, нет опоры
❌ Мёртвый/закрытый хват, всё забирают предплечья
❌ Плечи задираются вверх 
❌ Ручка гуляет где-то в районе груди - нагрузка на бицепс ⚠️ Как делать, чтобы работала спина, а не эго: ✅ Ноги упираем в верх опоры — корпус стабильный
✅ Не заваливаемся назад, корпус почти вертикален
✅ Открытый хват — особенно для женщин (спина, а не предплечья)
✅ Плечи вниз и назад, не к ушам
✅ Тянем ручку к животу, а не к груди
✅ Предплечья параллельны тросу — это важно
✅ В пиковой точке пауза 1 сек ⏸️ Горизонтальная тяга — это не про «весом помериться».
Это про осанку, здоровье спины и красивую линию верха тела 💪 Сохраняй.
И в следующий раз в зале — тяни спиной, а не чем попало🔥 Да пребудет с нами талия и контроль в приседе🙏 Забирай у меня на страничке готовые наборы упражнений, подписывайся ⤵️ @ksu.bond.fit упражнения для ягодиц, упражнения для ног, тренировка на ягодицы, тренировка на ноги, как накачать попу, как накачать ягодицы, домашняя тренировка, готовая тренировка, тренировки для девушек, идеальные ягодицы, упругие ягодицы, стройные ноги, красивая фигура, тренер, фитнес, тренировки онлайн, тренировки дома, похудение, коррекция веса, мотивация, спорт, пп, детокс, нутрициолог, правильное питание, биохакинг, пресс, осанка, талия
👉Тянешь блок — а спина не растёт? Вот почему.
Горизонтальная тяга — одно из лучших упражнений для спины.
И одно из самых убиваемых плохой техникой 🙃 Если ты:
— раскачиваешься корпусом
— закидываешь плечи к ушам
— тянешь «куда-то назад», а не в себя ➡️ поздравляю, работает всё, кроме спины. ❌ Частые ошибки: ❌ Сильное отклонение корпуса назад
❌ Ноги болтаются, нет опоры
❌ Мёртвый/закрытый хват, всё забирают предплечья
❌ Плечи задираются вверх 
❌ Ручка гуляет где-то в районе груди - нагрузка на бицепс ⚠️ Как делать, чтобы работала спина, а не эго: ✅ Ноги упираем в верх опоры — корпус стабильный
✅ Не заваливаемся назад, корпус почти вертикален
✅ Открытый хват — особенно для женщин (спина, а не предплечья)
✅ Плечи вниз и назад, не к ушам
✅ Тянем ручку к животу, а не к груди
✅ Предплечья параллельны тросу — это важно
✅ В пиковой точке пауза 1 сек ⏸️ Горизонтальная тяга — это не про «весом помериться».
Это про осанку, здоровье спины и красивую линию верха тела 💪 Сохраняй.
И в следующий раз в зале — тяни спиной, а не чем попало🔥 Да пребудет с нами талия и контроль в приседе🙏 Забирай у меня на страничке готовые наборы упражнений, подписывайся ⤵️ @ksu.bond.fit упражнения для ягодиц, упражнения для ног, тренировка на ягодицы, тренировка на ноги, как накачать попу, как накачать ягодицы, домашняя тренировка, готовая тренировка, тренировки для девушек, идеальные ягодицы, упругие ягодицы, стройные ноги, красивая фигура, тренер, фитнес, тренировки онлайн, тренировки дома, похудение, коррекция веса, мотивация, спорт, пп, детокс, нутрициолог, правильное питание, биохакинг, пресс, осанка, талия

About