@mautojivietnams: Muốn đẩy nhanh quá trình tăng cơ, thì cơ bắp cần phải theo kịp tốc độ phục hồi, và sức bền phải chịu được những bài tập nặng cường độ cao, vì những yếu tố đó nên mỗi ngày tôi đều bổ sung thêm (kẽm ADA) hằng ngày, vì kẽm chứa rất nhiều các yếu tố quan trọng mà cơ thể cần thiết. ##body##6mui##gym##calicthesnic##tapluyen