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bunggga45
Bunga :
Spil tas nya kk cantik
2026-10-31 05:11:46
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Chicken Ceaser Pasta Salad 🥗 ➡️ Portion nur 405 Kalorien und 39g Protein💥 Du kannst diesen Salat als Hauptmahlzeit oder natürlich auch als Grillbeilage zubereiten. Bei letzterem erhältst du natürlich mindestens doppelt so viele Portionen 😎 Wenn du noch auf der Suche nach weiteren proteinreichen Gerichten bist, schau super gerne mal auf meinem Profil vorbei. Da erwartet dich eine Vielzahl von Gerichten, die dich dabei unterstützen deine Wohlfühlfigur zu erreichen 🙋🏻‍♀️ Nährwerte (pro Portion): 410 Kcal I 8,5g F I 40g KH I 39g P Zutaten (4 Portionen): - 200g Penne - 300g Romana Salat - 500g Hähnchenbrust - 200g Saure Sahne (10%) - 20g geriebener Parmesan - je 1TL Zitronensaft & Senf - je 1TL Paprikapulver - Salz, Pfeffer, 50ml Wasser Optional: etwas Knoblauchgranulat sowie gehobelter Parmesan als Topping 🧀 Zubereitung: 1. Nudeln in Salzwasser gar kochen. Hähnchen klein schneiden und in etwas Öl anbraten. Mit Salz und Pfeffer und etwas Paprikapulver oder Brathähnchengewürz würzen. Salat klein schneiden. 2. Saure Sahne, Parmesan, Wasser, Zitronensaft, Senf und Salz und Pfeffer zur Sauce verrühren. Optional noch etwas Knobi hinzugeben. 3. Alles zusammen vermischen und optional noch mit etwas gehobeltem Parmesan toppen. #ceasersalad #salatrezepte #sommerrezepte #mealprep #highprotein
Chicken Ceaser Pasta Salad 🥗 ➡️ Portion nur 405 Kalorien und 39g Protein💥 Du kannst diesen Salat als Hauptmahlzeit oder natürlich auch als Grillbeilage zubereiten. Bei letzterem erhältst du natürlich mindestens doppelt so viele Portionen 😎 Wenn du noch auf der Suche nach weiteren proteinreichen Gerichten bist, schau super gerne mal auf meinem Profil vorbei. Da erwartet dich eine Vielzahl von Gerichten, die dich dabei unterstützen deine Wohlfühlfigur zu erreichen 🙋🏻‍♀️ Nährwerte (pro Portion): 410 Kcal I 8,5g F I 40g KH I 39g P Zutaten (4 Portionen): - 200g Penne - 300g Romana Salat - 500g Hähnchenbrust - 200g Saure Sahne (10%) - 20g geriebener Parmesan - je 1TL Zitronensaft & Senf - je 1TL Paprikapulver - Salz, Pfeffer, 50ml Wasser Optional: etwas Knoblauchgranulat sowie gehobelter Parmesan als Topping 🧀 Zubereitung: 1. Nudeln in Salzwasser gar kochen. Hähnchen klein schneiden und in etwas Öl anbraten. Mit Salz und Pfeffer und etwas Paprikapulver oder Brathähnchengewürz würzen. Salat klein schneiden. 2. Saure Sahne, Parmesan, Wasser, Zitronensaft, Senf und Salz und Pfeffer zur Sauce verrühren. Optional noch etwas Knobi hinzugeben. 3. Alles zusammen vermischen und optional noch mit etwas gehobeltem Parmesan toppen. #ceasersalad #salatrezepte #sommerrezepte #mealprep #highprotein

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