1. Home
  2. Detail

@tienichchonha:

Tiện Ích Cho Nhà 🏠
Tiện Ích Cho Nhà 🏠
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 31 October 2026 03:36:43 GMT
5286
20
1
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (10.4MB) No Watermark(HD) .mp4 (10.4MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

tinhyeubotuiquan
tinhyeubotuiquan :
giá rổ sao vậy shop
2026-10-31 20:50:46
0
To see more videos from user @tienichchonha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#foryou
#foryou
love #foryoupage #calicocritters #fyp
love #foryoupage #calicocritters #fyp
كيف تعمل تمرين الضغط | البوش أب/ Push Up 1️⃣ Wall Push-ups – الضغط على الحائط - حط إيديك على الحائط بعرض الكتفين. - انزل بصدرك باتجاه الحائط وادفع جسمك لورا. 2️⃣ Incline Knee Push-ups – الضغط على ارتفاع مع الركب - حط إيديك على سطح مرتفع وركبك على الأرض. - انزل بصدرك وادفع لفوق. 3️⃣ Incline Push-ups – الضغط على ارتفاع - حط إيديك على سطح مرتفع ورجليك ممدودتين. - حافظ على جسمك مستقيم وانزل واطلع بتحكّم. 4️⃣ Knee Push-ups – الضغط على الركب - حط إيديك على الأرض وركبك على الأرض. - انزل بصدرك وادفع جسمك لفوق. 5️⃣ Negative Push-ups – الضغط السلبي - ابدأ بوضعية البوش أب العادي. - انزل ببطء خلال 3–5 ثوانٍ. - لما توصل للأرض، ارجع لوضعية البداية بمساعدة ركبك. #جيم #تمارين #بنات #pushup
كيف تعمل تمرين الضغط | البوش أب/ Push Up 1️⃣ Wall Push-ups – الضغط على الحائط - حط إيديك على الحائط بعرض الكتفين. - انزل بصدرك باتجاه الحائط وادفع جسمك لورا. 2️⃣ Incline Knee Push-ups – الضغط على ارتفاع مع الركب - حط إيديك على سطح مرتفع وركبك على الأرض. - انزل بصدرك وادفع لفوق. 3️⃣ Incline Push-ups – الضغط على ارتفاع - حط إيديك على سطح مرتفع ورجليك ممدودتين. - حافظ على جسمك مستقيم وانزل واطلع بتحكّم. 4️⃣ Knee Push-ups – الضغط على الركب - حط إيديك على الأرض وركبك على الأرض. - انزل بصدرك وادفع جسمك لفوق. 5️⃣ Negative Push-ups – الضغط السلبي - ابدأ بوضعية البوش أب العادي. - انزل ببطء خلال 3–5 ثوانٍ. - لما توصل للأرض، ارجع لوضعية البداية بمساعدة ركبك. #جيم #تمارين #بنات #pushup
#andteam :: this song is so cute lit mismatches sister aww , the quality is ass dont mind 💔 #markonme #fyp #lovejang #jpop
#andteam :: this song is so cute lit mismatches sister aww , the quality is ass dont mind 💔 #markonme #fyp #lovejang #jpop
男の子ママ必見！お部屋がプラネタリウムになる神アイテム✨️ コンセントに挿すだけで部屋いっぱいに幻想的な月と星空が広がるのすごすぎる😊 お子様の寝かしつけや夜の癒やしタイムにぴったりですね！ #プラネタリウム #プロジェクター #男の子ママ #便利グッズ #お部屋作り
男の子ママ必見！お部屋がプラネタリウムになる神アイテム✨️ コンセントに挿すだけで部屋いっぱいに幻想的な月と星空が広がるのすごすぎる😊 お子様の寝かしつけや夜の癒やしタイムにぴったりですね！ #プラネタリウム #プロジェクター #男の子ママ #便利グッズ #お部屋作り

About

Legal