@siiii_cook: 【レシピ詳細はこちらから▼▼▼】 高校生息子に作る毎日弁当♪ ◉月曜日【焼肉丼弁当】 ◉火曜日【豚バラの辛子高菜炒め弁当】 ◉水曜日【のり弁当】 ◉木曜日【豚バラこんにゃく弁当】 ◉金曜日【タレ唐揚げ弁当】 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 作り置きレシピはこちら👇🏻👇🏻 【豚バラの辛子高菜炒め】𓌉𓇋2人分 (☑︎冷蔵2〜3日/冷凍3週間) 豚バラ肉　　　　　　250g 辛子高菜　　　　　　100g にんにくチューブ　　小さじ1/2 しょうがチューブ　　小さじ1/2 豆板醤　　　　　　　小さじ1 Ａ酒　　　　　　　　大さじ1 Ａみりん　　　　　　大さじ1 Ａ醤油　　　　　　　小さじ1〜2 Ａ砂糖　　　　　　　小さじ1/2 ◉豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、 熱湯でさっと下茹でする。 フライパンに豚バラ肉・にんにくチューブ・しょうがチューブ・豆板醤を入れて炒める。 Ａを加えて全体に絡める。 ☝🏻 ̖́point ◎使用する辛子高菜の塩分によって、 醤油や砂糖の量は調整してください。 ◎豚バラ肉を下茹ですることで、 冷めても固くなりにくいです♪ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 【豚こま入りきんぴらごぼう】𓌉𓇋 (☑︎冷蔵3〜4日日/冷凍3〜4週間) 豚こま肉　　　　　　250g 人参　　　　　　　　1/2本 ごぼう　　　　　　　140g ごま油　　　　　　　大さじ1 Ａ醤油　　　　　　　大さじ2と1/2 Ａみりん　　　　　　大さじ2と1/2 Ａほんだし　　　　　小さじ1 Ａ酒　　　　　　　　大さじ1 Ａ砂糖　　　　　　　大さじ1 ◉人参は千切りに、ごぼうはささがきにする。 フライパンにごま油を熱し、豚こま肉を炒めたら 人参・ごぼうも加えて炒める。 Ａを加え、汁気が無くなるくらいまで炒める。 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 【ピーマンのツナそぼろ炒め】 (☑︎冷蔵2〜3日/冷凍2週間)𓌉𓇋お弁当カップ4個分 ピーマン　　　　　　4個 ツナ缶　　　　　　　1缶 Ａ醤油　　　　　　　小さじ2 Ａ砂糖　　　　　　　小さじ2 Ａみりん　　　　　　小さじ2 かつお節　　　　　　1.5g ◉ピーマンは細切りにする。 フライパンにツナ缶をオイルごと入れ、 ピーマンも加えて炒める。 Ａを加えてしっかり炒めたらかつお節を加えて混ぜる。 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #作り置き#簡単レシピ#お弁当 #食欲の秋キャンペーン2026

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Saturday 31 October 2026 04:31:11 GMT