@c.oa.ch: 🔴 full body شد الجسم كامل بوزن الجسم 👌 . ✅ لكل تمرين جولتين كل جولة 15👌 . ✅ التمرين ثلاث مرات بالاسبوع 👌 . ‏‎ 🛑للاشتراك في البرامج ( التغذية والتمارين ) دايركت او واتس🛑 ‏‎✅ تذكير الاشتراك بدا لهذا الشهر✅ 🔴الاشتراك اللي بنقدمه ✅برامج تغذيه ✅مصمم علي بيناتك وهدفك ✅كل اسبوعين متغير ( كل أسبوعين برنامج غذائي جديد ) مصمم علي حسب هدفك وبيناتك ( والحاله الصحيه) ✅وكل اسبوع يوم مفتوح اي شيء بالبرنامج ماتتقبله بعلمك بديله 🔴برنامج تمارين ✅لكل تمرين فديو مع الشرح ✅اي شيء صعب بالتمارين بغيره 🔴وكل شهر برنامج مختلف ومرحله غير ✅كل شيء مصمم علي بيناتك وهدفك ✅متابعه يوميه واتس 🔴🔴ملحوظه 🔴🔴 ✅البرنامج مصمم علي بيناتك وهدفك ✅وحالتك الصحيه وعمرك تواصلو اتس📞 ‪+20 109 169 6625‬ اشترك و بإذن الله تجد ما يفيدك👌🏻 ✅من داخل السعويه واتس 0560644357 _______________________ #كابتن_احمدA

ahmed abdallah

Open In TikTok:

Region: SA

Saturday 31 October 2026 06:52:03 GMT