G7Run 👟
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Saturday 31 October 2026 07:52:43 GMT
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Comments
Arnaud Evrard :
les mains pas sur les cuisses mais sur les genoux sinon tu bloques la circulation
2026-11-01 08:38:37
6
Bruno Pastural :
je marche....
2026-10-31 18:30:42
1
Halima :
Ouiiii, et en effet je marche activement et je relâche dans les descentes, sans oublier de gagner les abdos😁🥰
2026-10-31 08:19:32
10
⛰️🏃Allan-trail-0830🏃⛰️ :
Perso je préfère courir, beaucoup plus simple pour moi... Je me fis à mon sv2 mais surtout mon Seuil lactique, du coup ça te permet de tenir. Apres à voir les km, je cours sur 30/42km au dessus je marche activement car pour le long je me fix 150 bpm max en montant, sous les 42, je me fis à 165/170 bpm et ça passe large. Sans oublier la nutrition qui doit suivre sinon tu explose.
2026-10-31 13:35:25
4
Phil Mgn :
À 15% qui a intérêt à courir ? Amateur ou pro ..personne
2026-11-01 11:06:34
4
MaChou43 Run :
Moi je cours 😭😭
2026-10-31 09:38:00
1
𝐀𝐧𝐧𝐚𝐁𝐞𝐥𝐥𝐞ꨄ︎ :
marche
2026-11-01 18:52:40
1
Fatima Sediki :
je cours
2026-11-01 17:53:59
1
Johnny Bourgeois :
tout dépend de la distance jusqu'à 20km on peut courir sinon on perd du temps et des places
2026-11-01 21:19:13
1
Jean quandonestpapa :
c'est ce que je fais comme je ne cours pas vite je vois que c'est là que je gagne des places
2026-10-31 22:28:42
1
manolito012 :
Du coup Avantages/ Inconvénients des bâtons ?
2026-11-01 17:44:06
4
insirk :
marcher de temps en temps.... relance
2026-11-02 21:59:48
1
Le chat agile :
C'est surtout qu'en marche les muscles fonctionnent différemment qu'en course, on peut se reposer de l'un sur l'autre. Il m'est arrivé sur une étape de 35km d'un gr en moyenne montagne avec portage d'avoir les muscles des jambes en vrac a la fin et je me suis mis à courir doucement et cela m'a vraiment soulagé.
2026-11-02 17:53:10
0
G7Run 👟 :
Du Trail par ici ? 👇🔥
2026-10-31 07:53:09
4
Chloé Menusier :
@Laurene.mld
2026-10-31 21:14:15
2
leooooo :
😳😳😳
2026-11-01 22:31:15
0
eric jed :
@Maël [Gros LOL]
2026-11-02 10:28:40
0
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