@saa_rhmdnii: > Halo semuanya! 👋 > Perkenalkan saya Amelsa Rahmadani Aziz, NIM KK202601057 > Universitas Mandala Waluya > Mata Kuliah K3 - Dosen Pengampu: Bapak Asfani Yuhadi, SKM.,M.KM > Pada video ini saya membahas topik yang sering terlupakan dalam K3, yaitu Kesehatan Mental di Tempat Kerja. > Kita sering mikir K3 itu cuma helm kuning, padahal mental yang capek juga butuh diselamatin 🥺 >3 yang harus kita lakukan: > 1. Kenali kalau lelah itu wajar > 2. Kelola, atur waktu istirahat, tarik nafas & jangan ragu cerita > 3. Peduli, ciptakan lingkungan yang saling mendukung karena kata 'kamu gapapa' itu sangat berarti 🫶. > Ingat, K3 itu bukan cuma helm kuning, tapi juga bilang "gapapa, take your time" ke teman yang lagi burnout. > Plis, jangan jadi strong terus, jadi sehat juga ✨ > jangan karna omongan satu orang kamu menjadi melupakan apa tujuanmu dari awal yang telah kamu susun dengan rapi. > Sekian dari saya, terima kasih. #k3 #KesehatanMental #mentalhealt #universitasmandalahwaluyakendari😄

meccaa

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 31 October 2026 10:00:38 GMT