1. Home
  2. Detail

@_tf__07:

~Foti🤍
~Foti🤍
Open In TikTok:
Region: KZ
Saturday 31 October 2026 10:18:57 GMT
61
18
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.27MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.27MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @_tf__07, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

She Threw Leftover Hot Pot Into the Trash and Accidentally Fed an Ancient Army, Then Sold a Bracelet for $80 Million #TimeTravel #AncientArmy #FantasyDrama #Millionaire #HistoricalFantasy
She Threw Leftover Hot Pot Into the Trash and Accidentally Fed an Ancient Army, Then Sold a Bracelet for $80 Million #TimeTravel #AncientArmy #FantasyDrama #Millionaire #HistoricalFantasy
#xu_huong
#xu_huong
(အပိုင်း၁၀.၄) #ကမ္ဘာပျက်ပြီးလမ်းမပေါ်မှာမိစ္ဆာတွေပေါ်လာတဲ့အခါ #SurvivalChinesemovie #fypシ゚viral #sdy_recap2 #chineseshortdrama
(အပိုင်း၁၀.၄) #ကမ္ဘာပျက်ပြီးလမ်းမပေါ်မှာမိစ္ဆာတွေပေါ်လာတဲ့အခါ #SurvivalChinesemovie #fypシ゚viral #sdy_recap2 #chineseshortdrama


#saudiarabia🇸🇦 #pian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹ሀገሬ💚💛❤️ሠላምሽ
#saudiarabia🇸🇦 #pian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹ሀገሬ💚💛❤️ሠላምሽ
Bước 277: Căn khoảng cách (distance judgment / spacing) là một trong những yếu tố kỹ thuật then chốt nhất quyết định sự thành bại của cú drive trong pickleball. Nhiều người chơi thường tập trung quá nhiều vào kỹ thuật vung vợt hay lực tay, nhưng nếu vị trí đứng và khoảng cách tiếp xúc bóng không chuẩn, cú drive sẽ rất dễ rúc lưới hoặc văng ra ngoài. Dưới đây là tầm quan trọng cụ thể của việc căn khoảng cách đối với cú drive: 1. Tối ưu hóa điểm tiếp xúc bóng (Contact Point) Điểm ngọt (Sweet spot): Căn khoảng cách đúng giúp bạn đánh bóng ngay tại
Bước 277: Căn khoảng cách (distance judgment / spacing) là một trong những yếu tố kỹ thuật then chốt nhất quyết định sự thành bại của cú drive trong pickleball. Nhiều người chơi thường tập trung quá nhiều vào kỹ thuật vung vợt hay lực tay, nhưng nếu vị trí đứng và khoảng cách tiếp xúc bóng không chuẩn, cú drive sẽ rất dễ rúc lưới hoặc văng ra ngoài. Dưới đây là tầm quan trọng cụ thể của việc căn khoảng cách đối với cú drive: 1. Tối ưu hóa điểm tiếp xúc bóng (Contact Point) Điểm ngọt (Sweet spot): Căn khoảng cách đúng giúp bạn đánh bóng ngay tại "điểm ngọt" của mặt vợt, tạo ra lực phát tối đa và cảm giác bóng tốt nhất. Đánh bóng phía trước cơ thể: Khoảng cách chuẩn cho phép bạn tiếp xúc bóng ở phía trước hông/ngực một khoảng vừa đủ, giúp vợt di chuyển theo quỹ đạo từ dưới lên trên và ra trước (low-to-high), tạo độ xoáy lên (topspin) tự nhiên giúp bóng qua lưới an toàn và cắm xuống sân đối phương. 2. Làm chủ bộ chân và sự cân bằng (Balance & Footwork) Tránh tình trạng quá gần bóng (Jamming): Nếu đứng quá gần, tay bạn sẽ bị co lại, làm mất biên độ vung vợt (swing arc). Cú drive lúc này chỉ còn lực từ cổ tay hoặc cẳng tay, khiến bóng thiếu lực và dễ bay chót vót ra ngoài. Tránh tình trạng quá xa bóng (Reaching): Nếu đứng quá xa, bạn phải với người, dẫn đến mất trọng tâm, thân người bị rới về phía trước. Điểm tiếp xúc bóng bị muộn (sau cơ thể), khiến mặt vợt bị mở và bóng dễ vọt ra ngoài đường biên dọc/biên ngang. 3. Tạo lực từ toàn bộ cơ thể (Kinetic Chain) Một cú drive mạnh và hiểm không đến từ lực tay, mà đến từ chuỗi động lực: chuyển trọng tâm từ chân sau ra chân trước \rightarrow xoay hông \rightarrow xoay vai \rightarrow vung tay. Căn khoảng cách chuẩn giúp cơ thể có không gian hoàn hảo để thực hiện pha xoay hông và xoay thân người, từ đó truyền trọn vẹn lực từ chân lên bóng. 4. Kiểm soát quỹ đạo và độ xoáy (Control & Topspin) Xoáy topspin: Để tạo topspin cho cú drive, mặt vợt phải miết vào bóng theo hướng từ dưới lên. Việc căn đúng khoảng cách giúp đường vung vợt không bị cản trở, tạo được độ cuộn cần thiết để bóng đi sát mép lưới nhưng vẫn cắm xuống nhanh trong sân. Độ chính xác: Khoảng cách ổn định mang lại cảm giác bóng (feel) nhất quán, giúp bạn dễ dàng điều hướng cú drive đi dọc biên (down-the-line) hay chéo sân (cross-court). Mẹo cải thiện khả năng căn khoảng cách khi drive Di chuyển di động bằng các bước nhỏ (Adjustment steps): Khi thấy bóng đối phương sang, đừng đứng yên đợi bóng. Hãy dùng các bước di chuyển nhỏ để điều chỉnh khoảng cách trước khi thực hiện bước trụ (plant foot). Quy tắc "Tay không cầm vợt": Dùng tay không cầm vợt chỉ hướng về phía bóng tới. Điều này vừa giúp bạn ước lượng khoảng cách vừa hỗ trợ xoay vai chuẩn xác. Giữ khoảng cách hông - tay: Luôn đảm bảo có một khoảng không gian thoải mái giữa khuỷu tay và thân người khi bắt đầu vung vợt. Bạn đang gặp khó khăn cụ thể nào khi thực hiện cú drive (ví dụ: hay bị rúc lưới, bóng bay ra ngoài, hay bị co tay khi bóng nảy cao)? #pickleball #hongbienpickleball #tranhaipick

About

Legal