@maltib3b33: Maybe in another life I didn’t jeopardize what I most asked God for.

Mami
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Saturday 31 October 2026 11:35:17 GMT
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Carne na Manteiga e Alho com Batata Para as batatas: 1500g batata amarela crua em cubos 3 colheres de chá rasas (15g) sal marinho moído 1 colher de chá (3g) alho em pó 1/2 colher de chá (2g) páprica doce/defumada 1/2 colher de chá (2g) cebola em pó 1/4 colher de chá (1g) pimenta-do-reino 1/2 colher de sopa (7g) azeite de oliva Para a carne: 800g de carne magra em cubos (usei maminha com gordura aparada) 2 colheres de chá rasas (10g) de sal 2 colheres de chá (4g) pimenta-do-reino moída 1 colher de chá (4g) óleo de canola 1 colher de sopa rasa (10g) manteiga OU 10g azeite de oliva 4 dentes de alho (15g) ralado ou amassado Salsa fresca picada a gosto Para a maionese: 1/3 xícara (80g) maionese light 1 colher de sopa (15g) sriracha ou molho de pimenta de sua preferência 2 colheres de chá (10g) mostarda dijon Para a maionese: 1. Misture todos os ingredientes e reserve. Para as batatas: 1. Corte as batatas em cubos e misture com os temperos, sal e o azeite. 2. Transfira para uma assadeira, sem sobrepor e asse na airfryer a 180 graus até ficar macia e dourar (aprox. 20-25 min), misturando ao menos uma vez durante o processo. Nota: pode assar num forno pré-aquecido a 200 graus por aprox. 30 minutos Para a carne: 1. Corte e tempera a carne com o sal e a pimenta. 2. Aqueça bem uma frigideira larga e grossa untada com metade óleo. Grelhe metade da carne em cubos, sem sobrepor até dourar de todos os lados. Repita o processo com a segunda metade da carne e óleo. Devolva a carne dourada para a panela, adicione a manteiga, o alho picado e a salsa fresca. Misture rapidamente até perfumar e reserve. Toda a receita (5 porções) Calorias: 2536 kcal Proteínas: 222,9 g Carboidratos: 285,8 g Fibras: 35,3 g Gorduras: 59,9 g Por porção Calorias: 507 kcal Proteínas: 44,6 g Carboidratos: 57,2 g Fibras: 7,1 g Gorduras: 12 g #receitas#receitasfit#Fitness
Carne na Manteiga e Alho com Batata Para as batatas: 1500g batata amarela crua em cubos 3 colheres de chá rasas (15g) sal marinho moído 1 colher de chá (3g) alho em pó 1/2 colher de chá (2g) páprica doce/defumada 1/2 colher de chá (2g) cebola em pó 1/4 colher de chá (1g) pimenta-do-reino 1/2 colher de sopa (7g) azeite de oliva Para a carne: 800g de carne magra em cubos (usei maminha com gordura aparada) 2 colheres de chá rasas (10g) de sal 2 colheres de chá (4g) pimenta-do-reino moída 1 colher de chá (4g) óleo de canola 1 colher de sopa rasa (10g) manteiga OU 10g azeite de oliva 4 dentes de alho (15g) ralado ou amassado Salsa fresca picada a gosto Para a maionese: 1/3 xícara (80g) maionese light 1 colher de sopa (15g) sriracha ou molho de pimenta de sua preferência 2 colheres de chá (10g) mostarda dijon Para a maionese: 1. Misture todos os ingredientes e reserve. Para as batatas: 1. Corte as batatas em cubos e misture com os temperos, sal e o azeite. 2. Transfira para uma assadeira, sem sobrepor e asse na airfryer a 180 graus até ficar macia e dourar (aprox. 20-25 min), misturando ao menos uma vez durante o processo. Nota: pode assar num forno pré-aquecido a 200 graus por aprox. 30 minutos Para a carne: 1. Corte e tempera a carne com o sal e a pimenta. 2. Aqueça bem uma frigideira larga e grossa untada com metade óleo. Grelhe metade da carne em cubos, sem sobrepor até dourar de todos os lados. Repita o processo com a segunda metade da carne e óleo. Devolva a carne dourada para a panela, adicione a manteiga, o alho picado e a salsa fresca. Misture rapidamente até perfumar e reserve. Toda a receita (5 porções) Calorias: 2536 kcal Proteínas: 222,9 g Carboidratos: 285,8 g Fibras: 35,3 g Gorduras: 59,9 g Por porção Calorias: 507 kcal Proteínas: 44,6 g Carboidratos: 57,2 g Fibras: 7,1 g Gorduras: 12 g #receitas#receitasfit#Fitness

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