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High Protein Cheeseburger Bowl Du hast Lust auf einen Cheeseburger mit Pommes, möchtest aber trotzdem satt werden und perfekt in deiner Abnahme bleiben? Dann musst du diese High Protein Cheeseburger Bowl ausprobieren. Folge @protein_tobi für einfache High-Protein-Rezepte und meine Serie "20 Tage, 20 Rezepte – einfach & satt abnehmen". Mit genau solchen Gerichten habe ich selbst über 55 kg abgenommen. Dieses Gericht ist: ✔️ High Protein ✔️ Fast Food Feeling – aber leicht ✔️ Einfach & schnell gemacht ✔️ Ca. 530 kcal pro Portion Zutaten für 1 Portion: • 160 g TK-Pommes (fettarm) • 125 g fettreduziertes Rinderhackfleisch • ½ Zwiebel • 2 Scheiben Scheiblettenkäse • 3 Gewürzgurken • 1 Handvoll Cherrytomaten • etwas Eisbergsalat • Salz & Pfeffer Zubereitung: 1. Die Pommes im Airfryer oder Backofen nach Packungsangabe backen. 2. In der Zwischenzeit die Zwiebel würfeln und in einer Pfanne anbraten. 3. Das Hackfleisch dazugeben, krümelig anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. 4. Den Käse auf das Hack legen und kurz schmelzen lassen. 5. Eisbergsalat auf einen Teller geben, Pommes und Cheeseburger-Hack darauf verteilen und mit Gewürzgurken und halbierten Cherrytomaten toppen. Nährwerte pro Portion: ca. 530 kcal | 37 g Eiweiß | 50 g Kohlenhydrate | 19 g Fett #highprotein #abnehmen #diät #rezept
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