@breno.a737: Academia cheia? Com uma polia você treina o ombro inteiro. 🙌 Polia na altura do joelho para a elevação lateral e a frontal, polia na altura do ombro para o posterior. Segue o @breno.aceti para um shape definido de um jeito simples e sem frescura 💪 #ombro #treinodeombro #polia #academia #musculacao

Breno A7
Breno A7
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Saturday 31 October 2026 12:00:59 GMT
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Comments

rlucianna
Lucianna💯% Mcrick :
Ué o perfil dele é esse? Eu sigo outro
2026-11-01 16:43:35
4
leandro_splendore
Leandro.Splendore :
Esse cara mudou meus treinos 😂
2026-11-09 17:29:42
0
rogeriofracasio1
rogeriofracasio1 :
quando a academia está cheia a única coisa que não sobra é polia
2026-11-06 21:33:28
2
jubertojairo
jubertojairo :
kkkkkk esse cara é uma resenha
2026-11-06 23:07:53
2
edmilsonvicente37
edmilsonvicente37 :
vc e f mais gostei kkk
2026-11-07 10:09:07
0
breno_rd7
￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ :
elevação lateral não era pra aprimorar o bumbum?
2026-11-07 01:11:29
0
kaicosouza
caíque Souza :
o melhor 💪
2026-11-04 23:34:01
1
hungria853
probleminha :
arrasou
2026-11-06 10:13:40
0
aljsvak
Tik Toker :
show kkkk
2026-10-31 13:53:59
0
wilsonsilvarusht
Wilson_Silva :
ele é o Dr. Eggman e eu não tô sabendo?
2026-11-04 00:33:19
1
rapaliga.doida
Rapaliga Doida :
que tá ajudando a gostosa eh foda kkkkkk
2026-11-01 12:33:53
0
codigodadisciplina67
CódigodaDisciplina :
vc e engraçado a gostosona
2026-11-02 11:24:14
0
andersonoliveira205
Anderson :
💪💪💪
2026-11-01 00:25:47
0
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