@somas_stories: My mistake Ep.26

Soma Stories.

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Region: US

Saturday 31 October 2026 12:25:48 GMT

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Comments

Drama Queen 👑🫣 :

Lucy deserves happiness too

2026-10-31 12:36:19

330

IFEOLUWA 🍭💕 :

All of us will see 2027❤️🙏🏻

2026-10-31 13:38:11

366

promzycakes🎂🧁&glams💄 :

Please make Philip just marry Lucy

2026-10-31 13:01:52

85

joannejowie :

Team OJ and Peter 🥰

2026-10-31 12:37:59

231

DIANA1♌️🦋 :

Today u forgot to tell us that we are watching my mistake only on soma stories😂

2026-10-31 19:02:31

5

Hope official 💙🦋 :

We all missed October period right 🥺🥺🥺🥺

2026-10-31 13:42:48

53

Edius Andinda :

i don't like Lucy to be wiz Philips life

2026-10-31 12:35:32

62

lynnqui, :

I think Gina will end up with philip her purple friend with peter and her blue friend with leo

2026-10-31 13:15:16

42

Favour :

Network is networking me

2026-10-31 12:32:01

93

Katie💋❤️‍🔥💍🦋 :

atleast vera knows dat dey were wrong

2026-10-31 12:38:57

28

shevon293 :

Muliwa wama 🥰🥰🥰🥰

2026-10-31 12:39:22

82

user :

team Gina and Philips

2026-10-31 12:51:16

21

KERRY..WA.B.FERNANDES.8♑️Daphi :

atleast Gina's sister is reasoning

2026-10-31 12:56:52

19

hdo :

next episode

2026-10-31 19:21:45

0

Queen Baby :

Next part

2026-10-31 19:22:17

0

perrypearl :

I pray never to be in Lucy's shoes. I feel for her too

2026-10-31 19:24:35

0

MARISH001 :

episode 27

2026-10-31 19:17:19

0

user20488369773472 :

Phillip will marry Gina

2026-10-31 13:46:57

1

CHERRY BABY 💞💞💯💯 :

i just wish Philip will end up with Gine

2026-10-31 12:55:20

51

Miz Blessing 🌹🇳🇬 :

But Philip is not trying, keeping someone for years and having feelings for another is terrible 😞 he should just make a decision and let the other lady move on

2026-10-31 13:14:12

20

I Am Slim Goddess 🤭🥰🤏 :

Philip must not marry Lucy because all she need, is nothing but what he have, she just wants to be among, so let Philip marry Gina [Heartwarming]

2026-10-31 13:32:17

26

🥷 :

so everyone thinks it's there network right 😂😂😂

2026-10-31 12:36:23

42

Beautiful Chi💖 :

This is not soma stories we used to know. The video used to be long before

2026-10-31 12:45:33

37

HANAZ MODEST CONCEPT :

What exactly is in your water 😂😂😂😂😂😂💦

2026-10-31 13:07:42

12

Mumy A😇🍯 :

At least he’s ending up with oj 🤭🤭❤️

2026-10-31 12:44:50

17

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1. Die ersten zwei Minuten waren brutal. Mein Kopf voller Gedanken, mein Körper wollte fliehen - Handy nehmen, Wasser holen, irgendwas tun. Doch dann wurde mein Atem tiefer, Schultern locker, die Wirbelsäule richtete sich auf. Es war nicht wie „chillen“ vor dem Fernseher, wo der Kopf weiterarbeitet. Es war, als würde der Motor, der mich jahrelang angetrieben hatte, endlich ausgehen. 2. Der Neurologe erklärte: Eine harte Oberfläche richtet die Wirbelsäule aus und löst versteckte Verspannungen, die wir gar nicht bemerken. Wenn Muskeln loslassen, bekommt das Gehirn ein klares Signal: keine Gefahr. Dann springt das parasympathische Nervensystem an - zuständig für Ruhe, Regeneration und Heilung. Die unterschwellige Unruhe, die viele für ihre „Persönlichkeit“ halten, verschwindet, weil der Körper nicht mehr im Verteidigungsmodus bleibt. 3. Nach etwa sechs Minuten kam eine Welle von Wärme in Arme und Beine. Kein Zauber, pure Biologie: Entspannte Muskeln drücken keine Blutgefäße mehr ab, Blut fließt frei. Genau da registrierte mein Gehirn: Alles sicher. Es fühlte sich an wie der erste Schluck kaltes Wasser an einem heißen Tag. Da wurde mir klar, wie lange ich schon in Daueranspannung gelebt hatte. 4. Er meinte: 7 Minuten auf dem Boden = ein Mini- Reboot fürs Nervensystem. Du kannst 8 Stunden schlafen und trotzdem erschöpft sein, weil der Körper selbst im Schlaf angespannt bleibt. Diese Minuten geben ein klares Signal: Jetzt loslassen. Nach einer Woche solcher „Sessions“ schlief ich tiefer, reagierte gelassener auf Stress und erholte mich viel schneller. 5. Ich machte es täglich - und nach einer Woche war alles anders: Ich saß aufrechter, brauchte weniger Kaffee und startete morgens ohne Anlaufzeit. Mein Körper hörte auf, im „Fight-or-Flight“-Modus zu leben, und lernte wieder, wirklich zu entspannen. Alles, was du brauchst: einen flachen Boden, 7 Minuten und die Bereitschaft, nichts zu tun.  Kennst du diese innere Unruhe auch – oder glaubst du noch, sie sei deine Persönlichkeit?  Schreib ‚ja‘ oder ‚noch nie‘ in die Kommentare.  Folge @atemkreis für echte Nervensystem-Tools. #Nervensystem #breathwork #atemarbeit #regeneration #neurologen

1. Die ersten zwei Minuten waren brutal. Mein Kopf voller Gedanken, mein Körper wollte fliehen - Handy nehmen, Wasser holen, irgendwas tun. Doch dann wurde mein Atem tiefer, Schultern locker, die Wirbelsäule richtete sich auf. Es war nicht wie „chillen“ vor dem Fernseher, wo der Kopf weiterarbeitet. Es war, als würde der Motor, der mich jahrelang angetrieben hatte, endlich ausgehen. 2. Der Neurologe erklärte: Eine harte Oberfläche richtet die Wirbelsäule aus und löst versteckte Verspannungen, die wir gar nicht bemerken. Wenn Muskeln loslassen, bekommt das Gehirn ein klares Signal: keine Gefahr. Dann springt das parasympathische Nervensystem an - zuständig für Ruhe, Regeneration und Heilung. Die unterschwellige Unruhe, die viele für ihre „Persönlichkeit“ halten, verschwindet, weil der Körper nicht mehr im Verteidigungsmodus bleibt. 3. Nach etwa sechs Minuten kam eine Welle von Wärme in Arme und Beine. Kein Zauber, pure Biologie: Entspannte Muskeln drücken keine Blutgefäße mehr ab, Blut fließt frei. Genau da registrierte mein Gehirn: Alles sicher. Es fühlte sich an wie der erste Schluck kaltes Wasser an einem heißen Tag. Da wurde mir klar, wie lange ich schon in Daueranspannung gelebt hatte. 4. Er meinte: 7 Minuten auf dem Boden = ein Mini- Reboot fürs Nervensystem. Du kannst 8 Stunden schlafen und trotzdem erschöpft sein, weil der Körper selbst im Schlaf angespannt bleibt. Diese Minuten geben ein klares Signal: Jetzt loslassen. Nach einer Woche solcher „Sessions“ schlief ich tiefer, reagierte gelassener auf Stress und erholte mich viel schneller. 5. Ich machte es täglich - und nach einer Woche war alles anders: Ich saß aufrechter, brauchte weniger Kaffee und startete morgens ohne Anlaufzeit. Mein Körper hörte auf, im „Fight-or-Flight“-Modus zu leben, und lernte wieder, wirklich zu entspannen. Alles, was du brauchst: einen flachen Boden, 7 Minuten und die Bereitschaft, nichts zu tun.  Kennst du diese innere Unruhe auch – oder glaubst du noch, sie sei deine Persönlichkeit?  Schreib ‚ja‘ oder ‚noch nie‘ in die Kommentare.  Folge @atemkreis für echte Nervensystem-Tools. #Nervensystem #breathwork #atemarbeit #regeneration #neurologen

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