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𝓨𝓯 𝓘𝓷𝓪𝔂𝓪𝓱 🦩
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Saturday 31 October 2026 14:31:16 GMT
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もうサイゼいかない！ 炊飯器で簡単！ミラノ風ドリア！🧀 作りたいって思ったら【保存】すると 調理もお買い物も楽です✨ ⸻ ■ 材料（6食分） ・米…3合 ・牛乳…300ml ・水…220ml ・ミートソース…2人前 ・バター…20g ・ピザ用チーズ…好きなだけ 🧂 調味料 ・コンソメ…小さじ2 ⸻ 【作り方】 ① 炊飯器に研いだ米、牛乳、水、コンソメ、ミートソース、バターをすべて入れる。 ② 全体を軽く混ぜ、通常炊飯する。 ③ 炊き上がったら全体をよく混ぜる。 ④ ピザ用チーズをのせ、蓋をして10分保温する。 ⑤ チーズが溶けたら完成！✨ ⸻ ⭐ 栄養素（1食分・おおよそ） ※6食分に分けた場合の目安 ・カロリー：約430〜480kcal ・タンパク質：約12〜16g ・脂質：約10〜15g ・炭水化物：約70〜78g ※ミートソースやチーズの種類・使用量によって栄養素は変動します。 ※牛乳・ソース・バターを入れた炊飯は、機種によって禁止されている場合があります。必ず炊飯器の取扱説明書を確認してください。 わからないことがあればお気軽にコメントしてください🙋‍♂️ #炊飯器レシピ #ズボラ飯#簡単レシピ#ミートソース#ドリア
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