@endurancequotidien: Pourquoi l'allure médiane du 10 km n'est pas plus rapide que celle du marathon ? Parce que ce ne sont pas les mêmes coureurs : le 10 km attire beaucoup de débutants, le marathon des coureurs plus entraînés. Ton temps sur 10 km ? 👇 Source : RunRepeat (35 millions de résultats, 28 000 courses) #Running #10km #marathon #semimarathon #courseapied

lucas🤖 :

Régis Delphin🇨🇮❤️ :

Je suis un escargot

Rayan :

meilleure performance 70 km 5’10

Chris_the_runner :

dans mon canapé 🫡

skyadventurer2 :

à 63ans 49mn au 10km, soit 5mn au km mais 4h10 au marathon. soit 6mn au km, donc non pas la même vitesse. Mais je comprends la notion de moyenne

shadai :

40-50 min sur 10km, je n'arrive plus a m'améliorer 😭😭

Axel :

29’50

Anto :

je suis a 43min a 50 ans.

Natale :

L’allure moyenne du semi est plus lente que celle d’un marathon ?

pascalols :

59ans 6’30 au km sur 10km

Yllib :

Quand je cour je suis a 6min 50 du km mais j ai pas encore l endurance pour un 5 km mdr

Nabil Runs :

lepirate :

Tranquille 6.20 😂😂😂

Nikola :

6minutes 30 pour 100 kilos 47 ans

Bowhunter :

6h45 pour moi

didi31 :

44' 10km

jimmy le maux :

35.22

Pierre-P :

1h14 sur 10km , impossible de faire mieux pour le moment

Abi :

54:20 pour ma part mais j’aimerai m’améliorer

😁 Mikkaddo69330 😁 :

en mode tranquille je fais 5min10/km sur la base d'un trace de 11km et une fréquence cardiaque autour des 130bpm. Je ne suis pas très Sprint mais plus endurance. Ceci dit, au file du temps l'allure s'améliore. L'essentiel est de progresser par rapport à soi même, c'est contreproductif de se comparer aux autres

Martin.pts :

mathys :

16 ans 35mn 34 sec

Eth@n_2B :

13 ans pour 10 km je suis a 5' km et pour 12,5 km jsuis à 5’05

flash-bleu592 :

56 m̆̈ĭ̈n̆̈

🏃‍♀️ SabineStreak :

5,03 sur 10 km