Amo blog
Region: KZ
Saturday 31 October 2026 20:01:53 GMT
188974
19430
81
828
Music
Download
Comments
васкет :
а есть упражнения без гантелей
2026-11-01 07:01:36
101
B.Munbayev :
Праверка успешен
2026-11-01 08:45:32
12
Вадим :
как акой вес гантелей надо?
2026-11-01 09:13:34
4
FamkilPort_Maker :
а без гантелей ?
2026-11-01 10:27:45
1
Матвей Щемлев :
норм? без пампа
2026-11-01 09:15:17
1
_Dexter_ :
Молотковые сгибания подойдут?
2026-11-01 08:11:17
0
KILER13 :
Норм да 14лет
2026-11-01 10:34:28
0
Trok_Kvixtor :
а если тока 1
2026-11-01 10:50:32
0
r1k_hr :
а если одна гантеля
2026-11-01 10:41:13
0
xxXXXxx :
2026-11-01 08:37:45
0
Arnur🤙 :
а если мне больно делать первое упражнение
2026-11-01 08:56:35
0
defender :
а если на канат лазить что кончается?
2026-11-01 09:24:00
0
D1zelevsk1 :
я понимаю глупый вопрос для профессионалов но надо качать каждый день или через день?
2026-11-01 09:51:07
0
𝑲𝒐𝒔𝒐𝒚 𝒊𝒛 𝒎𝒚𝒂𝒕𝒚🌿 :
каждый день по 35 отжиманий делал а сегодня начал заниматься диванным спортом
2026-11-01 11:32:21
1
Иван Лихалит :
а штангой можно?
2026-11-01 11:04:32
0
danater1238 :
Окак
2026-11-01 05:29:22
0
🚷Grzli🚷 :
2026-11-01 06:52:46
1
Vlad :
а если нет гантели
2026-11-01 11:38:27
0
Ваня Ткачов :
а скіки пдходів
2026-11-01 11:22:09
0
sharifchon_86 :
Молотки очень сильно помогает сделать широкими предплечье
2026-11-01 10:52:44
0
псих :
@bypobot спс за розу 🌹
2026-11-01 11:56:51
0
ТГК:Спортик на вайбе :
окак
2026-11-01 12:00:37
0
§ABUZA* :
если ты худой то предплечья кончать не обязательно, они будут расти от почти всех упражнений на руки так как напомню, это работает только если ты худой (нагрузка на мышцы продолжет поступать так что они не будут опаздывать за телом)
2026-11-01 11:58:51
0
bulka-linux :
ещё эспандер можно добавить
2026-11-01 11:08:54
0
prime :
сделай видео либо без гантелей либо с 1 гантелей пж
2026-11-01 08:22:58
0
To see more videos from user @amo.blog1, please go to the Tikwm
homepage.
