@asatya34: Push say, melatih otot bagian atas meliputi otot bisep, trisep, shoulders, chest dan back. Melatih otot bagian atas sangat bagus untuk membantu menstabilkan metabolisme tubuh selain itu dengan melatihnya secara rutin kekebalan tubuh dari virus influenza jadi sangat kuat. intip gerakan latihan untuk push day, #workout #workoutmotivation #gym #gymmotivation #hidupsehat