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วรรณา สทธเสรม :

สวยคะ

2026-11-06 02:20:27

1

daw mwe zar :

👍👍

2026-11-05 02:49:50

1

เจม :

🥰🥰🥰สวยค่ะ

2026-11-02 04:34:28

1

ป้าเรือง คนสวย :

สวยงามมสกเลยจ้า[หัวใจสีแดง][หัวใจสีแดง][หัวใจสีแดง]

2026-11-03 11:05:25

1

จุ๋ม_ฟอร์เก็ตมีน๊อต :

สวยค่ะ🥰🥰🥰

2026-11-01 10:49:13

1

สุพรรณี :

♥️♥️♥️♥️♥️

2026-11-07 06:38:45

1

รัตน์ 2523 :

[อบอุ่นใจ][อบอุ่นใจ][อบอุ่นใจ]

2026-11-01 06:25:49

1

am* :

🥰🥰🥰

2026-11-03 02:23:55

1

คักเนาะ🥀🤍🥀(ช่องเดียว)) :

🥰🥰🥰

2026-11-01 07:48:11

1

spcom12 :

😄😄😄😄😄😄

2026-11-01 06:20:04

1

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Bình yên 5h sáng❤️❤️#bìnhminh #chiil #xuhuongtiktok #trendingvideo

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@diogokobata Muitas vezes, descobrimos do que somos capazes justamente quando chegamos ao ponto em que acreditávamos não conseguir avançar mais. Aquilo que parecia impossível começa a se tornar alcançável quando desenvolvemos disciplina, persistência e confiança na nossa capacidade de continuar. A mente tem um papel fundamental nesse processo. É ela que nos ajuda a manter o foco quando a motivação desaparece, a enfrentar o desconforto e a não desistir diante da primeira dificuldade. Mas isso não significa ignorar os sinais do corpo ou confundir superação com colocar a própria saúde em risco. Superar um limite não é ultrapassar todos os limites a qualquer custo. É perceber que algumas barreiras existem porque ainda não desenvolvemos a preparação, a confiança ou a resistência necessárias para ir além. E isso pode ser construído, um passo de cada vez. Não subestime o poder de uma mente determinada, mas também aprenda a reconhecer quando descansar faz parte do caminho. Afinal, consistência não é se destruir tentando provar que consegue. É continuar evoluindo sem abandonar a si mesmo. Qual limite você já acreditou ser impossível superar e hoje percebe que era capaz de ir muito além? #motivacional #superaçao #diogokobatacy

@diogokobata Muitas vezes, descobrimos do que somos capazes justamente quando chegamos ao ponto em que acreditávamos não conseguir avançar mais. Aquilo que parecia impossível começa a se tornar alcançável quando desenvolvemos disciplina, persistência e confiança na nossa capacidade de continuar. A mente tem um papel fundamental nesse processo. É ela que nos ajuda a manter o foco quando a motivação desaparece, a enfrentar o desconforto e a não desistir diante da primeira dificuldade. Mas isso não significa ignorar os sinais do corpo ou confundir superação com colocar a própria saúde em risco. Superar um limite não é ultrapassar todos os limites a qualquer custo. É perceber que algumas barreiras existem porque ainda não desenvolvemos a preparação, a confiança ou a resistência necessárias para ir além. E isso pode ser construído, um passo de cada vez. Não subestime o poder de uma mente determinada, mas também aprenda a reconhecer quando descansar faz parte do caminho. Afinal, consistência não é se destruir tentando provar que consegue. É continuar evoluindo sem abandonar a si mesmo. Qual limite você já acreditou ser impossível superar e hoje percebe que era capaz de ir muito além? #motivacional #superaçao #diogokobatacy

SOPA AL CUARTO DE HORA💦 . Si te gusta, no olvides: 💾Guárdate la receta 💛Dale like 🙌🏼Etiqueta a alguien y comparte . Esto es un mangazo en toda regla, pero oiga, nos encanta hacer nuestro lo de los demás sitios porque aquí no se rechaza ná de ná, y menos algo tan bueno . INGREDIENTES 🥣 🦪250g mejillones 🦪250g almejas 🦪150g jamón 🦪1/2 cebolla 🦪arroz (según comensales) 🦪1tomate rallado 🦪300g lomos merluza 🦪caldo de verdura o fumet 🦪2huevos cocidos . PASO A PASO 👩🏻‍🍳 🔹Ponemos los mejillones (limpios) y las almejas o chirlas en dos cazuelas con tapa a fuego fuerte hasta que se abran, retiramos y los sacamos de sus conchas 🔹En una olla pochamos la cebolla, con el jamón y el tomate rallado, opcionalmente puedes añadir unas hebras de azafrán 🔹Nacaramos el arroz, 1 puñado por persona y un poquito má 🔹Vertemos el caldo o fumet y tras 5 minutos cociendo añadimos la merluza 🔹Después de 5 minutos más añadimos los mejillones y chirlas 🔹Y tras los últimos 5 minutos el huevo duro troceado . Si queréis probar una buena sopa al cuarto de hora📍Café Oriente, de los lugares más emblemáticos de Madrid (ahora, prepara la cartera😏) . #sopaalcuartodehora #sopa #recetasmadrileñas #madrid #gastronomiamadrid #cocinaespañola #recetastradicionales #recetascaseras #cocinacasera

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