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@hayuu279: #fffffffffffyyyyyyyyyyypppppppppppp #nostalgia #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹

🎧🅗︎ayuu🅞︎ro🅜︎🦋88🦋🇹🇷🦅
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sirka139
✪FîñdätääW🚬Sîrkää →ÑéñY_"46 :
😘😘😘😘😘😘
2026-11-01 17:56:54
0
sirka139
✪FîñdätääW🚬Sîrkää →ÑéñY_"46 :
♥️♥️♥️♥️♥️
2026-11-01 17:56:49
0
sirka139
✪FîñdätääW🚬Sîrkää →ÑéñY_"46 :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-11-01 17:56:42
0
awaal665
nagesoo huseen :
🥰🥰🥰
2026-11-01 17:43:26
0
jaalalaamalehinqabnuujib
mucaa Abbiyo 🫰🦻☝️ :
🥰🥰🥰
2026-11-01 17:05:56
0
senaarirmiihinnyatuu4
Šĥàĺŏoʻ Műĉáâ Ãfřìķââ :
❤️❤️❤️❤️❤️
2026-11-01 16:26:27
0
hamzishaa.baalee89
KE BEK 💪🇱🇾 :
👌👌👌
2026-11-01 15:14:33
0
hamzishaa.baalee89
KE BEK 💪🇱🇾 :
🥰🥰🥰
2026-11-01 15:14:31
0
lale.gonaa
Ramee :
❤️❤️❤️
2026-11-01 14:51:43
0
maggemyking
SHIFTA DIRRE :
🥰🥰🥰
2026-11-01 13:06:13
0
mahammad.awwol
mahammad awwol :
💞💞💞
2026-11-01 13:06:02
0
sultaan.seyfuu
imalaa haqa :
💔💔💔
2026-11-01 12:30:43
0
obsinaan727
suta demii 727 :
❤️❤️❤️
2026-11-01 11:30:19
0
susii66757
❥𝄞Sūūsīī●─ነንይ 🎧🍫 :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-11-01 11:22:12
0
jamaal.arsii.shaas
Tokkiichaa arsiiiii :
👌👌👌
2026-11-01 11:07:51
0
takur.oroo
takur.oro ❤️ :
👌👌👌
2026-11-01 08:25:27
0
rusiyaaahmed
Rusiyaa Laga Araba :
[Twin hearts][Twin hearts][Wilted rose][Wilted rose][Wilted rose][Wilted rose][Cake]
2026-11-01 08:09:34
0
bz.m.ars
Bíízí MàñDíídàÀn88 :
😁😁😁
2026-11-01 08:01:59
0
bz.m.ars
Bíízí MàñDíídàÀn88 :
🥰🥰🥰
2026-11-01 08:01:57
0
kokii.nuree3
Sabbontu shirkaa🤝🫡 :
♥️♥️♥️
2026-11-01 18:19:12
0
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#blessd #lyrics #condenadoalexito #musica #blancoynegro
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🌿 La inflamación es una de las quejas más comunes durante la perimenopausia y la menopausia. Muchas mujeres notan que su abdomen se siente más hinchado, la ropa aprieta más o se sienten inflamadas aunque coman igual que antes. ¿Por qué ocurre la inflamación en la menopausia? * Disminuyen los niveles de estrógeno, lo que puede favorecer la retención de líquidos. * Los cambios hormonales pueden afectar la digestión y causar gases o estreñimiento. * El estrés y el aumento del cortisol pueden contribuir a la inflamación. * La falta de sueño, muy frecuente en esta etapa, también favorece procesos inflamatorios. * Puede haber cambios en la distribución de la grasa corporal, especialmente alrededor del abdomen. Síntomas frecuentes * Abdomen hinchado. * Sensación de pesadez. * Retención de líquidos en manos, pies o rostro. * Aumento de medidas en la cintura. * Molestias digestivas y gases. ¿Qué puede ayudar? ✅ Beber suficiente agua durante el día. ✅ Consumir más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. ✅ Reducir el exceso de sal y alimentos ultraprocesados. ✅ Realizar actividad física regularmente, especialmente caminar y ejercicios de fuerza. ✅ Dormir entre 7 y 9 horas cuando sea posible. ✅ Manejar el estrés con respiración, meditación o actividades relajantes. ”¿Te sientes más inflamada desde que comenzó la perimenopausia o la menopausia? No estás sola. Los cambios hormonales pueden favorecer la retención de líquidos, la hinchazón abdominal y la acumulación de grasa en la cintura. Mantenerte hidratada, moverte diariamente, dormir bien y elegir alimentos naturales puede marcar una gran diferencia. Escucha a tu cuerpo: la inflamación no siempre es exceso de peso, muchas veces es una respuesta a los cambios hormonales de esta etapa.” 💜#mujeresde40ymas #paratii #inflamacion #menopausia #perimenopausia
🌿 La inflamación es una de las quejas más comunes durante la perimenopausia y la menopausia. Muchas mujeres notan que su abdomen se siente más hinchado, la ropa aprieta más o se sienten inflamadas aunque coman igual que antes. ¿Por qué ocurre la inflamación en la menopausia? * Disminuyen los niveles de estrógeno, lo que puede favorecer la retención de líquidos. * Los cambios hormonales pueden afectar la digestión y causar gases o estreñimiento. * El estrés y el aumento del cortisol pueden contribuir a la inflamación. * La falta de sueño, muy frecuente en esta etapa, también favorece procesos inflamatorios. * Puede haber cambios en la distribución de la grasa corporal, especialmente alrededor del abdomen. Síntomas frecuentes * Abdomen hinchado. * Sensación de pesadez. * Retención de líquidos en manos, pies o rostro. * Aumento de medidas en la cintura. * Molestias digestivas y gases. ¿Qué puede ayudar? ✅ Beber suficiente agua durante el día. ✅ Consumir más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. ✅ Reducir el exceso de sal y alimentos ultraprocesados. ✅ Realizar actividad física regularmente, especialmente caminar y ejercicios de fuerza. ✅ Dormir entre 7 y 9 horas cuando sea posible. ✅ Manejar el estrés con respiración, meditación o actividades relajantes. ”¿Te sientes más inflamada desde que comenzó la perimenopausia o la menopausia? No estás sola. Los cambios hormonales pueden favorecer la retención de líquidos, la hinchazón abdominal y la acumulación de grasa en la cintura. Mantenerte hidratada, moverte diariamente, dormir bien y elegir alimentos naturales puede marcar una gran diferencia. Escucha a tu cuerpo: la inflamación no siempre es exceso de peso, muchas veces es una respuesta a los cambios hormonales de esta etapa.” 💜#mujeresde40ymas #paratii #inflamacion #menopausia #perimenopausia
#outfitideas
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#lipcombo #makeup #darkcoffee
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