@1_ej6: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#كره_القدم #اروخو

☽︎٭عـلـي || 𝐴𝑙𝑖 ٭☾︎ :

ها شلونها

كرار عادل🤍 :

لاعوببب

عـلـي حـسـن 👼🏻. :

مصارعه هاي

★彡 𝑨𝒍𝒊 𝑯𝒖𝒔𝒔𝒆𝒊𝒏 彡★ :

آلك اخي 🌷♥️

محمد جمعه🇪🇦🩵 :

اريد الوصف

عـلا وي 💚🕊️ :

اول مره اشوف لاعب يطير 😂+لاعوب عبيس😅💖

+964 :

جلاد [مؤثر]

احسا ن😶‍🌫️🌪 :

❤️

عباس مالديني🤷 :

♯̶بروش↯✌︎✘🇪🇪 :

ماكو كليشه😅🤪

ﭐبــۈ يَـــَـزنّ ، :

عبيس💗

ابــــــراهـــــيــــم®💙🦅 :

ميريۦ٭ۦٰ💎 :

السبع💙

*Abbas Hussein //🩵😇 :

الك💞

فـيتي 17 " :

نطالب ب الكليشه 😅

أســامــهه⚡ :

اريد مثلهه

♥𝑨𝒍𝒂𝒘𝒊 :

جـونيورر🫰🏿🌿. :

عٌبًوٌسِيَ🙋🏿‍♂️ :

ابــو مهدي 🌿♥ :

سويلي مثلهه شو اني اسويهه ماتصير

حيدر🌟🤟🏾ＡＢＵ　ＡＬＲＯＯ５🌟🦍 :

احمد المصمم💔🙁 :

يـوسـف ايـوب😀🩵. :

@عبأإس𓆩H𓆪🧛🏻‍♂️:شوف تاخذ صوره الأولى وترفعها الى جات جي بي تي وت وبعدين كون عندك صوره بيه لاعبين وتگله || سويلي صوره لي بيه شباب الأثنين ومثل هاي الصوره مسوين حركه نفسها 100%دون تغيير ملامح وبنفس المكان

حمودي اللاعوب⚽ :

😂😂😂

فـه.😪 :

اجعلهه اكثر