@_sho92:

🐆 :

ابي اوصل لهالجسم بالكثير بالكثير الخميس هذا

B :

هدفي

reem.al9 :

في سنه اقدر اصير كذا تقريبا؟ انا نحيفه بس يبي لي اعاده تشكيل للجسم

amo_ona.1🇵🇸 :

Pspsps

rurul09 :

اوف يلبيه ماشاءالله

H :

تماريني ممتازه واوزاني عاليه لكن الاكل عندي👎🏻 وانا مفروض تضخيم لكن كني تنشيف والشهية ماااش، ش الحل؟😤

L :

كوتش يمديني اوصل جسم زي كذا بالبيت بدون نادي؟

Ha :

ما شاء الله تبارك الله الله يبارك لك ويزيدك من واسع فضله ♥️dream body والله ايش روتينك في توحيد جسمك لو سمحتي؟

riiliii :

تأخذين كرياتين ز

هـاء🇸🇦. :

ما شاء الله.

لُجين.. :

سعراتي ١٥٠٠ واتمرن ٤ ايام مقاومه وشكلي كانه مضخم ليا ٣ شهور

reemosh :

انا ماهمني النحف ابغى اششدددددد وش التمارييين والاشياء اللي اخدها😭

R(:🇸🇦 :

احس تعبت متى تبرز وتنشد منطقه القلوتس؟ أنا اسوي رياضه بالبيت واكل اكل فيه بروتين وكذا وصارلي شهور مافيش فايده مااشوف نتيجه صاحيه وش السبب؟!

م :

إذا بالرياض عادي تصيرين الكوتش حقتي 🥺

. :

اوف

4A🌴 :

I don't know but is possible :

ابي حبيبه ادلعها لين تقول بس، أهتم فيها بكل تفاصيلها الصغيرة قبل الكبيرة، أسألها عن يومها، عن زعلها، عن الشي اللي مضايقها حتى لو قالت مافيني شي. ابي وحده إذا شفت اسمها يطلع أبتسم بدون سبب، وإذا اختفت شوي أشتاق لها. ابي شخص أدخل معه بكل مشاعري بدون خوف، أشاركه يومي، ضحكتي، عصبيتي، وكل الأشياء اللي ما أقولها لأحد. ابيها تدخل قلبي شوي شوي لين تصير جزء من يومي، وأصير أنا الشخص اللي إذا ضاقت عليها الدنيا جت تسولف له. ابي أهتم فيها اهتمام يخليها تحس إنها غالية، مو بالكلام بس، بالفعل والسؤال والوقت والاهتمام ابي شخص نصير لبعض الشي الحلو اللي يهون كل التعب

bayw128 :

كيف مافيكم خطوط بيضاء مشاءالله 😭😭😭

A💗 :

مب كلشي تنزلونه

Z :

بخصوص اني اتمرن واكلي على الطبيعه لا بروتين ولا دنيا

. :

مللكههههه بسم بالله عليسسسس

✯ :

حلمي

67 :

أمبيه حلوة

SARAH :

10/10