@tatsu_physi: 胸トレ、何やるか迷ったらこの2種目！「種目が多すぎて分からん…」そんな筋トレ初心者は保存して見返して！ ①ペックフライ胸を使う動きに集中！大きく抱きしめるように閉じて、戻す時も丁寧に。 ②インクラインダンベルプレス胸の上部を狙って、立体感のある胸板へ！重さを追う前に、コントロールできるフォームを大切に。なんとなくこなすより「どこを狙うか」を意識してやってこ！みんなの胸トレで外せない1種目は？コメントで教えて！初心者向け筋トレ解説を発信中！フォローして、一緒にデカくなろう！ #胸トレ #筋トレ初心者 #ペックフライ #インクラインダンベルプレス #筋トレ解説

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