@reallynottem: [part 3!!] стимул к росту через механизм растяжения(титин) тгк: reallynottem 🏋🏻‍♀️✨ #gym #GymTok #gymgirl #bodybuilding

Ivan Yevtukhov :

Круто , интересно послушать

Amiko@ // This&That :

КАПЕЦ У ТЕБЯ ПЛЕЧИ КРУТЫЕ Такие же хочу[Хихикаю]

lIlI :

видела тебя в зале, очень красивая фигура

gymshelness :

блин, очень прикольная подача 🔥

St. Chroma :

bavolchik :

вансы офигенные, у меня такие же

dyp1pcrn419r :

Юре спакокутскому это видео не показывайте))

Ралина :

Сколько примерно у него стоит обучение

oxxxyvideo :

Что расскажите про читинг ?

вика :

скажите пожалуйста,сколько там учиться?

🐖🐖🐖 :

Я почему не накачаешься, если главное для роста мышц, это механическая нагрузка, которая присутствует в частичной амплитуде, почему

voblia52 :

Ты станешь популярной

Augustin :

Nicole :

откуда штаны?

диана🫧 :

Можете пожалуйста сказать откуда штанишки

tarpeda♟️ :

🚷ghost.iva⚠️ :

Финó теленок :

Полный абсурд. Мышца растет от множества факторов. Растяжение лишь улучшает рост мышц, но главным фактором является механическое напряжение. Если бы мышцы росли бы не от механического напряжения, а от растяжения, все бы бодибилдеры были гимнастами, но как мы можем наблюдать, большинство из них работает в среднюю амплитуду. Арни Шварц, Рони Колеман тому примеры. Ладно, возьмем силовиков и людей из других видов спорта. Цыпленков делал сгибания предплечья в пол амплитуды, но имел руки 50 см. Илья Маричев жмет с малой амплитудой, но имеет потрясающие грудные. Возможно будет шок, но так, же статика растит мышцы, но там отсутствует фаза растяжения, то есть, фаза негативная. Вывод- даже делая упражнения в 1/4 амплитуды можно достичь хороших физических показателей

rddd :

не ну рост то будет просто меньше

из жалости :

ну булочка ну

StarryEyes.W :

maks :

🔥👍