@muellermario: Crunches an der Hyperextension🔥 #Fitness #training

1609.emir🦂 :

Wird notiert

Maja🐳 :

Gibt doch auch so ein Gerät. Das ist auch Mega anstrengend. Hab versucht das so gut es geht zu zeichnen

sleepy1gigi :

holy rückenschmerzen

Laura :

Hab doch schon Angst umzukippen, wenn ich da richtig rum drin hänge ey 🙈

yasminaa :

und Rücken kaputt

holypriiiiesst :

Das ist doch Quatsch

Sandra :

Nor genau , sollte ich mal machen , die Blicke seh ich jetzt schon 😂

knickknack :

Und brutale Verletzungsgefahr und das schlimme viele hören auf so ein Müll

user950631154828 :

Gibt es da keine Gefahr für die Bandscheibe ???????[Unschuldig]

ADAM :

Ist das nicht total schädlich für die Wirbelsäule und die Nerven die dort entspringen?

Lewi.0801 :

Geil, danke für die Info wie es geht. Habe ja letztens gefragt.

l;llyberchen🧸ིྀ♡ :

Am Anfang dachte ich kurz rage bait aber das ja krass, danke ❤️

dave_tom :

bitte preacher curls mit SZ Stange mit genauer Anleitung wegen erhöhter Verletzungsgefahr

Commandersoccer :

Hab ich heute gemacht, ist aber noch gewöhnungsbedürftig

Mato Zarate :

Geil muss ich probieren

Alex✝️ :

Mein Problem ich muss um unter 15 wdh zu bleiben die 25 nehmen und die rutschen mir ehr ins Gesicht 😂😂😂

Hellmut Laukner :

und wie gesund ist das für die Wirbelsäule und den rücken?

Wulf.in-darki :

Würde ich jetzt vom zusehen Nicht sagen weil du bist ja oben entlastet

RomanSky22 :

Steva Stebato :

Vanessa👀✨ :

tpnyla :

Oder einfach lassen aber macht ruhig, füllt meine Praxis

Mario :

Wie findest du den Plan - Torso Limbs Upper (für leg day Skipper) ?

Hobbytreff68 :

können wir aufhören, ständig die Maschinen, entgegen ihrem Verwendungszweck zu benutzen. ihr müsst weder das Rad neu erfinden, noch irgendwelche Phantasie Übungen kreieren.