@monentraineurspor: Voici 3 conseils pour nager une brasse vraiment efficace ! 1. Commence toujours par les bras. 2. Respire rapidement avec un mouvement de bras court et dynamique. 3. Glisse entre chaque cycle en reprenant une position hydrodynamique. La brasse est de loin l’une des nages les plus techniques ! N’oublie pas d’enregistrer, de liker et de partager cette vidéo si elle t’a plu et si tu souhaites voir plus de contenus sur la natation ! N’hésite pas à faire un tour sur notre bio : on a tout ce qu’il te faut pour progresser ! À bientôt ! #brasse #crawl #conseils #monentraineursportif

MonEntraineurSportif

Open In TikTok:

Region: FR

Sunday 01 November 2026 19:21:21 GMT